Укрепление разгибателей запястья

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Стоя на коленях перед скамьей и держась обеими руками за штангу. Предплечья опираются на скамью и ладони вниз. Позвольте весу штанги согнуть ваши запястья. Выпрямите запястья и поднимите штангу вверх. Держите предплечья на скамье. Контролируемым образом опустите штангу обратно вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Штанга #Начинающий #Скамья #Стул #Тыльное_сгибание #Гантели #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Независимый #Средний #Стоя_на_коленях #Радиальное_отклонение #Старший #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_отягощение #Стол #Подросток #Терабар #Отклонение_локтевого_сустава #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OS9GYmNQV2FZMDA5TUY4UDZ3TTBTMGVzeXpuc3J5eUx5eEJtUUV6Wm1SOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

10 hours ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 9%

#51 | Открытость тела

3 days ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

23 7%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

1 week ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

27 90%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

2 weeks ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

10 5%

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

4 weeks ago

00:09:00

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

1 44%

Как укрепить поясницу в тренажёрном зале

4 weeks ago

00:00:17

Как укрепить поясницу в тренажёрном зале

3K 35%

Болят колени, комплекс упражнений

4 weeks ago

00:00:59

Болят колени, комплекс упражнений

68 82%

Как исправить осанку и перестать сутулиться Подробный разбор и упражнения

1 month ago

00:15:18

Как исправить осанку и перестать сутулиться Подробный разбор и упражнения

9 71%

Ваша измученная шея выпячена вперёд Это вредит мозгу. Остановите опасный переток крови от лба к затылку

1 month ago

00:08:06

Ваша измученная шея выпячена вперёд Это вредит мозгу. Остановите опасный переток крови от лба к затылку

26 35%

Как спазм подзатылочных мышц и слабость живота губит нервы шеи и поясницы История грабителя и жертвы

1 month ago

00:10:00

Как спазм подзатылочных мышц и слабость живота губит нервы шеи и поясницы История грабителя и жертвы

7 85%

ЗДОРОВАЯ СПИНА = РАЗВИТЫЕ ЯГОДИЦЫ! Упражнения для укрепления спины и ягодиц

2 months ago

00:11:36

ЗДОРОВАЯ СПИНА = РАЗВИТЫЕ ЯГОДИЦЫ! Упражнения для укрепления спины и ягодиц

1.4K 76%

Квадроплекс

2 months ago

00:00:47

Квадроплекс

7 40%

Классический танец: упражнения на укрепление мышц для правильной постановки корпуса.

2 months ago

00:06:13

Классический танец: упражнения на укрепление мышц для правильной постановки корпуса.

1 46%

Гиперэкстензия и пресс.

2 months ago

00:03:21

Гиперэкстензия и пресс.

101 81%

ТОП 5 упражнений для спины Штангиста

2 months ago

00:02:22

ТОП 5 упражнений для спины Штангиста

1 56%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

3 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.1K 24%

Разгибание рук на блоке с тросом

3 months ago

00:00:30

Разгибание рук на блоке с тросом

3 67%

Если колено не разгибается.Все варианты.If the Knee does not EXTEND. All stretch options (Eng subt).

3 months ago

00:05:09

Если колено не разгибается.Все варианты.If the Knee does not EXTEND. All stretch options (Eng subt).

1 23%

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

3 months ago

00:00:22

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

1 78%

1ЧАС ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ЗДОРОВАЯ СПИНА | УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ | ВЫТЯЖЕНИЕ | РАССЛАБЛЕНИЕ

4 months ago

01:03:41

1ЧАС ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ЗДОРОВАЯ СПИНА | УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ | ВЫТЯЖЕНИЕ | РАССЛАБЛЕНИЕ

1 78%

Хардкорное вспомогательное упражнение от старой школы, одно из базовых упражнений для укрепления мышц спины.

4 months ago

00:01:30

Хардкорное вспомогательное упражнение от старой школы, одно из базовых упражнений для укрепления мышц спины.

7K 88%

Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу Тренировка Мышц Кора

4 months ago

00:11:11

Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу Тренировка Мышц Кора

1 73%

Скандинавская ходьба при болях в спине и суставах. Как улучшить самочувствие и добавить движения

4 months ago

01:02:08

Скандинавская ходьба при болях в спине и суставах. Как улучшить самочувствие и добавить движения

4 44%

Обратный присед - это простое и очень эффективное упражнение с резиной которое укрепит разгибатели тазобедренного сустава.

4 months ago

00:01:30

Обратный присед - это простое и очень эффективное упражнение с резиной которое укрепит разгибатели тазобедренного сустава.

6.5K 23%

0 Comments

Guest