тренировка укрепить спину, слабые руки, боль в шее.2 часть.качаем пресс, ротаторы плеча

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

00:00-00:45 выстроить 00:45-5:51 ротаторы плеча вращение 5:51-9:22 разгибатели позвоночника 9:22-14:20 пресс удлиняем грудной отдел 14:20-20:24 отжимания и поза ребёнка Мобилизация 20:24-43:43 функциональный блок, линии тела 44:04-46:00 пресс с таймером

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NDc3dlB4WEROc2p2OG9mYUV0NGdOemZ6MkxyLzB6WVp0TmdoTURQZk9yWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭТИ 5 упражнений на мышцы тазового дна ВАЖНО делать всем

3 hours ago

00:12:27

ЭТИ 5 упражнений на мышцы тазового дна ВАЖНО делать всем

1.2K 51%

Здоровая спина | Простые упражнения для спины и позвоночника

5 hours ago

00:15:20

Здоровая спина | Простые упражнения для спины и позвоночника

2K 22%

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ФИТНЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

7 hours ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ФИТНЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

1 76%

Упражнения для растяжки бодибилдинг

8 hours ago

00:01:42

Упражнения для растяжки бодибилдинг

1 39%

Упражнения для бегунов с фитнес-резиной: Зачем и как Бегуны, настало время укреплять мышцы и готовиться к новому сезону!

16 hours ago

00:01:58

Упражнения для бегунов с фитнес-резиной: Зачем и как Бегуны, настало время укреплять мышцы и готовиться к новому сезону!

3.7K 93%

Мягкая тренировка для начинающих: здоровый позвоночник и красивая осанка (перекаты, йога, пилатес

19 hours ago

00:36:50

Мягкая тренировка для начинающих: здоровый позвоночник и красивая осанка (перекаты, йога, пилатес

6 61%

CCT_3 Bonus - Kickbox Core Balance Challenge

22 hours ago

00:14:26

CCT_3 Bonus - Kickbox Core Balance Challenge

4 42%

CCT_2 Kickbox - Core Energizer

22 hours ago

00:26:04

CCT_2 Kickbox - Core Energizer

4 26%

CCT_1 Kickbox - Core Cross Train

22 hours ago

00:47:10

CCT_1 Kickbox - Core Cross Train

7 50%

10 упражнений на плечи с гантелями для красивой осанки

22 hours ago

00:05:54

10 упражнений на плечи с гантелями для красивой осанки

997 66%

Боковые скольжение крутое упражнение, которое укрепляет приводящие мышцы, а также помогает улучшить подвижность таза.

1 day ago

00:00:15

Боковые скольжение крутое упражнение, которое укрепляет приводящие мышцы, а также помогает улучшить подвижность таза.

8K 16%

Упражнение с резинкой от сутулости укрепляем лопаточные мышцы дома самостоятельно

1 day ago

00:00:57

Упражнение с резинкой от сутулости укрепляем лопаточные мышцы дома самостоятельно

1 31%

Польза королевскои осанки для здоровья. Упражнения от сутулости. Шаги к здоровью Сезон 1. Серия 9.

1 day ago

00:19:18

Польза королевскои осанки для здоровья. Упражнения от сутулости. Шаги к здоровью Сезон 1. Серия 9.

2 73%

Упражнения от сутулости, сколиоза. Укрепление Мышц Спины. Шаги к здоровью. Сезон 3 .Серия 6.

1 day ago

00:19:07

Упражнения от сутулости, сколиоза. Укрепление Мышц Спины. Шаги к здоровью. Сезон 3 .Серия 6.

92 69%

Упражнения для укрепления тазовых мышц. Шаги к здоровью. Сезон 3. Серия 9

1 day ago

00:16:52

Упражнения для укрепления тазовых мышц. Шаги к здоровью. Сезон 3. Серия 9

6 38%

Упражнения для осанки и от холки на шее. Навсегда избавьтесь от вдовьего горба!

1 day ago

00:04:53

Упражнения для осанки и от холки на шее. Навсегда избавьтесь от вдовьего горба!

12 89%

Прямой эфир Упражнения для здоровья шейного отдела

1 day ago

00:40:11

Прямой эфир Упражнения для здоровья шейного отдела

1 52%

ЛУЧШЕЕ упражнение от застоя желчи. Камни, загибы уйдут. Ваши ОШИБКИ в питании

1 day ago

00:41:11

ЛУЧШЕЕ упражнение от застоя желчи. Камни, загибы уйдут. Ваши ОШИБКИ в питании

1 67%

ЧУДО гимнастика для шеи. 3 упражнения для шейного отдела от боли, для здоровья

1 day ago

00:36:54

ЧУДО гимнастика для шеи. 3 упражнения для шейного отдела от боли, для здоровья

2 56%

Как убрать сутулость Упражнение, чтобы перестать сутулиться и сидеть ровно

1 day ago

00:05:49

Как убрать сутулость Упражнение, чтобы перестать сутулиться и сидеть ровно

13 64%

В Симферополе стартовала акция Родительский Урок. Детям о профессиях родителей. Первое занятие прошло в МБОУ Гимназия №9

1 day ago

00:01:13

В Симферополе стартовала акция Родительский Урок. Детям о профессиях родителей. Первое занятие прошло в МБОУ Гимназия №9

1 15%

С чего начинать фитнес-тренировки: основные шаги к здоровью и красоте

1 day ago

00:11:52

С чего начинать фитнес-тренировки: основные шаги к здоровью и красоте

43 78%

Эффективный комплекс упражнений для стройных бедер и упругих ягодиц

1 day ago

00:13:18

Эффективный комплекс упражнений для стройных бедер и упругих ягодиц

1.8K 8%

Клип @kachaysilu

1 day ago

00:01:00

Клип @kachaysilu

345 60%

0 Comments

Guest