Эффективное упражнение для бедер дома и в зале: разгибание ног с фитболом! от Алексей Динулов

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jul 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Учимся выполнять упражнение для бедер – разгибание ног (голени) с фитболом, лежа на полу. Данное упражнение для бедер можно делать как дома, так и в спортивном зале или на улице. Очень простое, очень эффективное, крайне доступное движение для подавляющего большинства людей, кто хочет иметь стройные, подтянутые бедра. Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми! - Видео фитнес блог Алексея Динулова - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление. Ставьте лайк, если видео понравилось. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OG54OGx1aXZINEhsZXVHWTdkK3pwakNBTlJsL3RRdFU0eFVXWGt6YUF5Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана

18 hours ago

00:06:57

Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана

1 73%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

2 days ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 85%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

5 days ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 78%

Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор

5 days ago

00:00:51

Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор

1 53%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

5 days ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 77%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

1 week ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 92%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

2 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 12%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

3 weeks ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 82%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

4 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 91%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

4 weeks ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 19%

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

4 weeks ago

00:07:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

1 37%

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

1 month ago

00:13:21

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

7 95%

Ваши руки - источник невероятной силы! Узнайте, как ей управлять

1 month ago

00:25:32

Ваши руки - источник невероятной силы! Узнайте, как ей управлять

1 32%

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 month ago

00:00:47

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 63%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 month ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 68%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 month ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 45%

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

1 month ago

00:12:08

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

1 90%

КОСТИ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВЯТСЯ САМИ! / Как сохранить здоровье костей без таблеток

2 months ago

00:05:54

КОСТИ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВЯТСЯ САМИ! / Как сохранить здоровье костей без таблеток

1 76%

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

2 months ago

00:13:45

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

1 70%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

2 months ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

1 23%

Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса Python QA Engineer

3 months ago

01:33:20

Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса Python QA Engineer

12 49%

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

3 months ago

00:10:05

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 16%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

3 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 87%

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

3 months ago

00:09:00

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

1 42%

0 Comments

Guest