Боль в пояснице: ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ЗА 1 ДЕНЬ 2 главные причины + лечение

🔸—Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ 🔸—Годовое обучение “Все о здоровье” 🔸—КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА 🔸—Школа Здоровья Доктора Божьева 🔸—Подписаться на канал: В этом видео я объясняю две основные причины болей в пояснице и показываю простые, но эффективные способы их устранения. Вы узнаете, почему возникает как тупая мышечная боль, так и острая простреливающая боль в спине, и как избавиться от них с помощью простых упражнений. Методики, которые я показываю, помогают справиться даже с сильной болью за один день. Смотрите видео, выполняйте упражнения и будьте здоровы! Подробнее в видео: 00:00 Введение 00:18 Первый тип боли: мышечная боль 01:03 Упражнение для расслабления поясницы 02:34 Второй тип боли: острая простреливающая 07:00 Связь болей с брюшной полостью 05