Guest
Тыква. Сегодня приготовлю нежнейший суп-пюре из тыквы. Тыквенный суп получается лёгкий, вкусный и очень полезный! Ешьте вкусно и полезно! На своем канале ПП еда, готовлю рецепты правильного и здорового питания (пп рецепты), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. --------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ПП еда Instagram В Контакте ------------------------------------------- СУП-ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ ✔️ Калорийность : На 100 гр. 40 Ккал Б 1 Ж 2 У 4 Тыква 700 гр. (в очищенном виде) Лук 1-2 шт 120 гр Сливки 10 % 150 гр. Масло сливочное 20 гр. Вода 700 гр. Приправа карри 1\3 ч.л Соль по вкусу. Выход ~ 5 порции по 250-300 гр. Порция 250 гр с Сыром 40% 15 гр. 142 Ккал Б 6 Ж 9 У 9 Порция Без сыра 250 гр. 100 Ккал Б 2 Ж 6 У 9 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Тыква с фрикадельками Полезный завтрак из пшена ПП завтраки ПП ужины Куриная запеканка с грибами Фаршированные перцы с Брынзой без Риса Запеканка с кабачками Ленивые голубцы Печёночный хлеб *Осенний Марафон *Марафон Худеем К Лету *ПП рецепты Что приготовить на ужин *ПП салаты #ппеда #ппрецепты #тыква #суп #рецепты #правильноепитание
