Подъем ноги в сторону сидя. РАСТЯЖКА ДЛЯ КАЖДОГО. УПРАЖНЕНИЕ №2. #тренернастя

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Nov 2015

397 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Работают мышцы бедер, рук, ног и плеч Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой на полу. Ухватитесь правой рукой за пятку правой ноги. Поднимите правую ногу над полом, выпрямив колено. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Поменяйте сторону. Тренер Костина Анастасия #тренернастя Съемка: Роман Балдин @romanbaldin

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NmxqWks5TXE4QjhOZXJaSWNYNG1ub0hNMDk3K05HM3oxejVSNVNyKzFhRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для тазобедренного сустава

2 hours ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 43%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

9 hours ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 31%

Ойся ты ойся. Кубанский казачий хор. Казачья лезгинка.

1 day ago

00:04:03

Ойся ты ойся. Кубанский казачий хор. Казачья лезгинка.

1 88%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:01:54

Качалка | Тренажерный зал

964 19%

Вячеслав ВАСИЛЕВСКИЙ: Спарринги с Шарой Буллетом / Новый лагерь Чимаева / Бой с Тибау | UFC 308

2 days ago

00:08:05

Вячеслав ВАСИЛЕВСКИЙ: Спарринги с Шарой Буллетом / Новый лагерь Чимаева / Бой с Тибау | UFC 308

6 91%

Продаю носки вязаные .Есть в наличии город Щёлково.

2 days ago

00:01:04

Продаю носки вязаные .Есть в наличии город Щёлково.

1 67%

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ ноги ВВЕРХ КОМУ это ДЕЛАТЬ ОПАСНО

2 days ago

00:05:53

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ ноги ВВЕРХ КОМУ это ДЕЛАТЬ ОПАСНО

1 61%

Ковырялочка. Основные движения русского народного танца.

2 days ago

00:04:51

Ковырялочка. Основные движения русского народного танца.

1 94%

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

2 days ago

00:06:57

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

1 95%

Во всех смыслах замечательная горка и восхождение на нее

2 days ago

00:19:38

Во всех смыслах замечательная горка и восхождение на нее

4 58%

3 день Пресс 2 упр Подъём ног в упоре на брусьях

2 days ago

00:00:47

3 день Пресс 2 упр Подъём ног в упоре на брусьях

1 19%

3 день Пресс 3 упр Подъем ног к груди, лежа на скамье

2 days ago

00:00:47

3 день Пресс 3 упр Подъем ног к груди, лежа на скамье

10 94%

Идеальная техника плавания кролем или ОШИБКА

3 days ago

00:07:03

Идеальная техника плавания кролем или ОШИБКА

17 79%

Наводнения в Европе! Прорыв дамбы в Польше города полностью под водой

4 days ago

00:08:07

Наводнения в Европе! Прорыв дамбы в Польше города полностью под водой

1 44%

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

4 days ago

00:49:13

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

1 65%

Осенний поход. Дыроватый камень, Воробьиный камень, Дегтярские воробьи, гора Балабан

5 days ago

00:25:18

Осенний поход. Дыроватый камень, Воробьиный камень, Дегтярские воробьи, гора Балабан

1 57%

Велопоход в Монголию. день 3

5 days ago

01:04:44

Велопоход в Монголию. день 3

1 6%

Обзор динамический доски

5 days ago

00:03:32

Обзор динамический доски

4 75%

Тренировка на фитболле. Топ упражнений на мяче.

5 days ago

00:04:43

Тренировка на фитболле. Топ упражнений на мяче.

5 73%

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

5 days ago

00:06:23

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

1 20%

Как получить миллион, поднимаясь в гору

6 days ago

00:20:04

Как получить миллион, поднимаясь в гору

29 54%

Прыжок лягушки, резкий выдох и т.д. СМИ написали об учителе-квадробере из Красноярска. Директор школы, где работал преподавате

6 days ago

00:00:13

Прыжок лягушки, резкий выдох и т.д. СМИ написали об учителе-квадробере из Красноярска. Директор школы, где работал преподавате

38 59%

Мортеро супремо

6 days ago

00:00:43

Мортеро супремо

8 35%

Быстрый подъем денег

6 days ago

00:01:14

Быстрый подъем денег

2 79%

0 Comments

Guest