Подъем ноги в сторону сидя. РАСТЯЖКА ДЛЯ КАЖДОГО. УПРАЖНЕНИЕ №2. #тренернастя

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Nov 2015

397 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Работают мышцы бедер, рук, ног и плеч Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой на полу. Ухватитесь правой рукой за пятку правой ноги. Поднимите правую ногу над полом, выпрямив колено. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Поменяйте сторону. Тренер Костина Анастасия #тренернастя Съемка: Роман Балдин @romanbaldin

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NmxqWks5TXE4QjhOZXJaSWNYNG1ub0hNMDk3K05HM3oxejVSNVNyKzFhRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 month ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 91%

Охота в Саянах на Сибирского козерога и Тибетского яка. Выстрел на 800м #samsonovhunter

1 month ago

00:33:00

Охота в Саянах на Сибирского козерога и Тибетского яка. Выстрел на 800м #samsonovhunter

1 47%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 55%

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

3 months ago

00:49:13

ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок

1 18%

Ковырялочка. Основные движения русского народного танца.

3 months ago

00:04:51

Ковырялочка. Основные движения русского народного танца.

1 81%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 22%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

3 months ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 54%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 28%

5 минут Рая

3 months ago

00:04:52

5 минут Рая

1 62%

Как правильно седлать лошадь / Основы седловки / Снаряжение для конкура

3 months ago

00:08:29

Как правильно седлать лошадь / Основы седловки / Снаряжение для конкура

1 94%

ВРЫВЫ С ДВУХ НОГ / Hunt: Showdown 1896 #huntshowdown #Стрим

4 months ago

00:00:00

ВРЫВЫ С ДВУХ НОГ / Hunt: Showdown 1896 #huntshowdown #Стрим

1 9%

Упражнения для тазобедренного сустава

4 months ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 65%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

4 months ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 52%

Вячеслав ВАСИЛЕВСКИЙ: Спарринги с Шарой Буллетом / Новый лагерь Чимаева / Бой с Тибау | UFC 308

4 months ago

00:08:05

Вячеслав ВАСИЛЕВСКИЙ: Спарринги с Шарой Буллетом / Новый лагерь Чимаева / Бой с Тибау | UFC 308

6 48%

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ ноги ВВЕРХ КОМУ это ДЕЛАТЬ ОПАСНО

4 months ago

00:05:53

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ ноги ВВЕРХ КОМУ это ДЕЛАТЬ ОПАСНО

1 78%

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

4 months ago

00:06:57

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

1 30%

Осенний поход. Дыроватый камень, Воробьиный камень, Дегтярские воробьи, гора Балабан

4 months ago

00:25:18

Осенний поход. Дыроватый камень, Воробьиный камень, Дегтярские воробьи, гора Балабан

1 35%

Велопоход в Монголию. день 3

4 months ago

01:04:44

Велопоход в Монголию. день 3

1 71%

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

4 months ago

00:06:23

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

1 20%

Передача Подъем - Памяти Владислава Листьева (Пятый канал, , фрагмент)

4 months ago

00:20:38

Передача Подъем - Памяти Владислава Листьева (Пятый канал, , фрагмент)

1 21%

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. Равновесие с поднятой ногой (подготовительные и подводящие упражнения).

4 months ago

00:22:00

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. Равновесие с поднятой ногой (подготовительные и подводящие упражнения).

1 79%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

4 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 11%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

4 months ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 26%

Поднимание ног

4 months ago

00:01:58

Поднимание ног

1 20%

0 Comments

Guest