тренируем БИЦЕПС БЕДРА, лучшие упражнения:

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

«бицепс бедра» или двуглавая мышца бедра создает нам красивый переход от ягодичной к задней поверхности бедра, поэтому в свой тренировочной программе обязательно делаем акцент на эту мышцу ⠀ ⠀ Какие упражнения можно включить в свою программу: ⠀ 1.Гудмонинг в Смите 2.Румынская тяга в различных вариациях: в Смите, со штангой, с гантелями, по одной ноге 3.Сгибания ног в тренажере лежа

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NkpWTU9DcTBVTFRwZmQrbi96UjIrY3hGbFpWcWM2NTVFMklPanE2MDVGND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мышцы кора тренируем с упором

4 days ago

00:01:08

Мышцы кора тренируем с упором

36 81%

Тренируем все мышцы за 30 минут!!! 6 Табат

5 days ago

00:34:55

Тренируем все мышцы за 30 минут!!! 6 Табат

1 77%

Сорокин Денис ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РОСТЕ МЫШЦ | ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ И РАСКРОЙ ЕГО | РАБОЧИЕ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА PRO

1 week ago

00:21:26

Сорокин Денис ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РОСТЕ МЫШЦ | ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ И РАСКРОЙ ЕГО | РАБОЧИЕ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА PRO

12 49%

Alla Petrova Можно ли значительно нарастить МЫШЦЫ усердно тренируясь целых 10 лет

2 weeks ago

00:10:35

Alla Petrova Можно ли значительно нарастить МЫШЦЫ усердно тренируясь целых 10 лет

4 92%

Тренируем ВСЕ ТЕЛО Приводим мышцы В ТОНУС!

3 weeks ago

00:01:04

Тренируем ВСЕ ТЕЛО Приводим мышцы В ТОНУС!

2 51%

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

1 month ago

00:20:06

Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы

95 52%

Осваиваем джаз-аэробику, то есть и танцуем и тренируем мышцы!

1 month ago

00:04:22

Осваиваем джаз-аэробику, то есть и танцуем и тренируем мышцы!

940 76%

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

2 months ago

00:01:28

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

1 50%

Как нарастить мышцы, тренируясь ТОЛЬКО с собственным весом

2 months ago

00:04:20

Как нарастить мышцы, тренируясь ТОЛЬКО с собственным весом

21 52%

Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ для мышц кора / Скользящие упражнения / Сильный пресс и здоровая спина

2 months ago

00:17:22

Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ для мышц кора / Скользящие упражнения / Сильный пресс и здоровая спина

1 15%

Тренируем мышцы КОРа #спорт #тренер #мышцыкора #пресс #тренировка #тренировканапресс

2 months ago

00:00:14

Тренируем мышцы КОРа #спорт #тренер #мышцыкора #пресс #тренировка #тренировканапресс

1 52%

Есть один секрет: Тренируем мышцы, занимаясь повседневными делами

2 months ago

00:03:01

Есть один секрет: Тренируем мышцы, занимаясь повседневными делами

4 43%

Тренируем не только мышцы, но и улыбку

2 months ago

00:00:11

Тренируем не только мышцы, но и улыбку

51 13%

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

2 months ago

00:14:42

Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц

5.4K 36%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

2 months ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

5 44%

Дмитрий Антонов - секреты мощного прогресса. Убойная тренировка спины.

2 months ago

00:45:21

Дмитрий Антонов - секреты мощного прогресса. Убойная тренировка спины.

1 92%

Играем в комментариях. Тренируем мозговую мышцу!

2 months ago

00:00:06

Играем в комментариях. Тренируем мозговую мышцу!

1.3K 84%

Активизируем все мышцы тела 55+ Укрепляем и растягиваем мышцы.

2 months ago

00:27:31

Активизируем все мышцы тела 55+ Укрепляем и растягиваем мышцы.

1 26%

Качаем грудные мышцы (гильотина) #дцпнеприговор

3 months ago

00:00:46

Качаем грудные мышцы (гильотина) #дцпнеприговор

273 38%

Упражнение 2 в 1. Укрепляем мышцы + тренируем схему тела.

3 months ago

00:00:05

Упражнение 2 в 1. Укрепляем мышцы + тренируем схему тела.

1 56%

Играя укрепляем мышцы. Тренируем навыки моторного планирования.

3 months ago

00:00:07

Играя укрепляем мышцы. Тренируем навыки моторного планирования.

1 53%

Веселое игровое нейроупражнение. Укрепляем мышцы + тренируем мозг.

3 months ago

00:00:09

Веселое игровое нейроупражнение. Укрепляем мышцы + тренируем мозг.

1 52%

Тренируем бицепсы весом в 50 кг #фитнес #motivation #live #video #сила #sport

3 months ago

00:03:03

Тренируем бицепсы весом в 50 кг #фитнес #motivation #live #video #сила #sport

2 88%

Тренируем бицепс / Макс #video #live #sport #сила #спорт

3 months ago

00:00:08

Тренируем бицепс / Макс #video #live #sport #сила #спорт

1 38%

0 Comments

Guest