Как нарастить мышцы, тренируясь ТОЛЬКО с собственным весом

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

19 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сложно поверить, но даже тренируясь со своим весом тела, можно накачать неслабую мускулатуру. Есть ли тут подвох? Какие упражнения эффективны? Вот давайте об этом и поговорим... Исследования: Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFdiNXN4K2ZHeXJlNEhKK1JYT09sdnRTdkdIbEF6eDQxYVA2a2EvWkhtZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Короче, Зеля и те, кто стоит за ним, готовят новую войну. Помасштабнее. План такой:

7 hours ago

00:03:32

Короче, Зеля и те, кто стоит за ним, готовят новую войну. Помасштабнее. План такой:

1 20%

Упражнения для повышения концентрации Алгоритм запоминания информации

9 hours ago

00:01:07

Упражнения для повышения концентрации Алгоритм запоминания информации

2 46%

Высокие технологии и электрификация транспорта: как развивается горнодобывающая отрасль в Армении

12 hours ago

00:02:36

Высокие технологии и электрификация транспорта: как развивается горнодобывающая отрасль в Армении

222 23%

Новости Губернии от 29 ноября 2024 часть 2

14 hours ago

00:19:30

Новости Губернии от 29 ноября 2024 часть 2

411 16%

10 минут и ты поймешь как сделать быстрый прогресс в плавании! Плавание.

11 hours ago

00:10:55

10 минут и ты поймешь как сделать быстрый прогресс в плавании! Плавание.

1.2K 47%

Упражнения для развития слуховой памяти Развитие внимательности

23 hours ago

00:01:07

Упражнения для развития слуховой памяти Развитие внимательности

2 19%

Как есть и НЕ ТОЛСТЕТЬ // Как похудеть // Диета. // Дефицит калорий.

1 day ago

00:26:22

Как есть и НЕ ТОЛСТЕТЬ // Как похудеть // Диета. // Дефицит калорий.

1 49%

Андрей Кожокарь ПРО ДЕНЬГИ, БИЗНЕС И МЕДИЙКУ | рацион в off season + ответы на вопросы

1 day ago

00:47:34

Андрей Кожокарь ПРО ДЕНЬГИ, БИЗНЕС И МЕДИЙКУ | рацион в off season + ответы на вопросы

770 54%

ПРО ДЕНЬГИ, БИЗНЕС И МЕДИЙКУ | рацион в off season + ответы на вопросы

2 days ago

00:47:34

ПРО ДЕНЬГИ, БИЗНЕС И МЕДИЙКУ | рацион в off season + ответы на вопросы

4K 74%

КиберРой-итоги перед финалом

2 days ago

00:03:55

КиберРой-итоги перед финалом

45 32%

Maserati Quattroporte GTS

2 days ago

00:10:28

Maserati Quattroporte GTS

1.2K 60%

ИГРЫ РАЗВИВАЮЩИЕ ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ ВЗРОСЛЫЕ

2 days ago

00:01:07

ИГРЫ РАЗВИВАЮЩИЕ ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ ВЗРОСЛЫЕ

1 31%

Пути приемы и средства улучшения памяти человека Задания для мозга

2 days ago

00:01:07

Пути приемы и средства улучшения памяти человека Задания для мозга

1 83%

Запомнить данные Упражнения для тренировки внимательности

2 days ago

00:01:07

Запомнить данные Упражнения для тренировки внимательности

1 37%

ТЕКСТ НА ВНИМАНИЕ СПИСОК ТАБЛЕТОК ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

2 days ago

00:01:07

ТЕКСТ НА ВНИМАНИЕ СПИСОК ТАБЛЕТОК ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

4 79%

Не могу сосредоточиться плохая память

2 days ago

00:01:07

Не могу сосредоточиться плохая память

1 68%

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИНТЕРЕСНЫЕ

2 days ago

00:01:07

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИНТЕРЕСНЫЕ

1 81%

B16 Новички с читами опозорились прямо на глазах у администратора | RUST/РАСТ ЧИТ ПАТРУЛЬ

2 days ago

00:18:58

B16 Новички с читами опозорились прямо на глазах у администратора | RUST/РАСТ ЧИТ ПАТРУЛЬ

44 49%

подтягивание на перекладине ,отжимание на брусьях,пресс,+100% за месяца.часть2.

2 days ago

00:05:08

подтягивание на перекладине ,отжимание на брусьях,пресс,+100% за месяца.часть2.

6 94%

Твоё будущее в Созидательном обществе (8 сентября 2022)

3 days ago

01:03:34

Твоё будущее в Созидательном обществе (8 сентября 2022)

1 29%

Новички с читами опозорились прямо на глазах у администратора | RUST/РАСТ ЧИТ ПАТРУЛЬ

3 days ago

00:18:53

Новички с читами опозорились прямо на глазах у администратора | RUST/РАСТ ЧИТ ПАТРУЛЬ

1.9K 25%

ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ БЕСПЛАТНО

3 days ago

00:01:07

ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ БЕСПЛАТНО

3 38%

Игры на развитие концентрации внимания

3 days ago

00:01:07

Игры на развитие концентрации внимания

1 92%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:01:28

Качалка | Тренажерный зал

279 25%

0 Comments

Guest