Миофасциальный релиз. Массаж грушевидной мышцы с Blackroll

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#сделайсебехорошо Массаж грушевидной мышцы с помощью мяча Blackroll Ball 12см. При напряжении или спазме грушевидной мышцы часто боль отдаёт в ногу и поясницу, потому что грушевидная мышца может зажимать седалищный нерв, находящийся непосредственно под ней. Самостоятельный массаж с помощью мяча помогает избавиться от боли и снять спазм грушевидной мышцы. Миофасциальный релиз становится все более популярным как для самостоятельного применения так и в работе персонального тренера.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NkNFM2hPeHlndWwxdStrenN6YVN2VkRhSUVnM3NOQ2RneDBBZGk5eFpLST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 19%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 95%

ЗАЩЕМИЛО ЛОПАТКУ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #болитпоясница #акупрессураРОССИЯ

3 months ago

00:36:40

ЗАЩЕМИЛО ЛОПАТКУ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #болитпоясница #акупрессураРОССИЯ

9 27%

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

3 months ago

00:11:11

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

1 48%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

3 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 65%

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

3 months ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 58%

БОЛЬ ВО ВСЁМ ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

3 months ago

00:59:13

БОЛЬ ВО ВСЁМ ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 77%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

3 months ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 45%

РУКА НЕ ПОДНИМАЕТСЯ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

3 months ago

00:31:55

РУКА НЕ ПОДНИМАЕТСЯ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 90%

СТРОИТЕЛЬ - БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

3 months ago

00:00:00

СТРОИТЕЛЬ - БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 65%

УПАЛ С МОПЕДА- ВСЁ БОЛИТ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

3 months ago

02:18:57

УПАЛ С МОПЕДА- ВСЁ БОЛИТ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

2 34%

ШУМ В ГОЛОВЕ ПРОШЁЛ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

3 months ago

00:44:19

ШУМ В ГОЛОВЕ ПРОШЁЛ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 87%

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

3 months ago

00:01:00

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

1 94%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

3 months ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 24%

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

3 months ago

00:10:31

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

1 38%

КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ- ШТИФТЫ В ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессурароссия

3 months ago

01:22:04

КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ- ШТИФТЫ В ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессурароссия

4 35%

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура #шеяболит

3 months ago

00:00:00

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура #шеяболит

1 73%

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

3 months ago

00:22:21

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

1 85%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

3 months ago

00:36:24

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 34%

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

3 months ago

00:00:00

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 68%

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

3 months ago

00:25:39

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

1 80%

Рая освободилась от зажимов в теле и психо- блоков #акупрессурароссия #разбор Запись на разбор вЛС

3 months ago

00:01:01

Рая освободилась от зажимов в теле и психо- блоков #акупрессурароссия #разбор Запись на разбор вЛС

1 90%

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

3 months ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

3 54%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

4 months ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 28%

0 Comments

Guest