Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позы

В этом видео показываем и рассказываем: ⠀ 🌿 отстройку асаны и её вариации; 🌿 как правильно входить в позу и выходить из неё; 🌿 что нужно делать, чтобы поза постепенно становилась глубже; 🌿 травмобезопасность в асане; 🌿 а также одно отличное упражнение, которое позволит вам держать мышцы бедер в тонусе и выполнять Уштрасану с бОльшим контролем. ⠀ @(Сергей Митропольский)