Болгарские приседания | Техника выполнения | Сплит приседания с задней ногой на подставке

Сплит приседания с задней ногой на подставке они же болгарские приседания. Упражнение, важность которого сложно переоценить для тренировки нижней части тела в рамках спортивной подготовки. Я использую это упражнение на протяжении всей своей работы тренером с большим количеством атлетов. В данном видео я системно разобрал его ключевые моменты, высказал все аргументы за каждую ключевую точку, которую мы используем в наших залах. На предстоящих семинарах мы так же системно пройдемся по большинству упражнений. На семинаре “Силовая и кондиционная подготовка единоборцев“ разберем упражнения, которые применяются для конкретных единоборств. --- Расписание ближайших семинаров: 1. Семинар “Силовая и кондиционная подготовка“ - пройдет 20, 21 и 22 августа. Данный семинар является первой ступенью из серии семинаров, в котором будет рассмотрена информация необходимая тренерам по ОФП независимо от вида спорта. Стоимость участия - рублей. Подробная информация и оплата 2. Семинар “Силовая и кондиционная подготовка единоборцев“ - пройдет 28 и 29 августа. На этом семинаре мы делимся знаниями и навыками необходимыми для работы с боксерами, бойцами ММА, борцами, кикбоксерами, бойцами Muay Thai. Это обучение о том как применять информацию полученную на первом семинаре для конкретных видов спорта и ситуаций. Стоимость участия - рублей. Подробная информация и оплата --- Исследование, о котором говорится в видео: Инстаграм Николай Токарев: Инстаграм Сергей Бобров: Инстаграм Светлана Винникова: Инстаграм Athletic Training: Сайт Bupas Gym: Сайт LARIONOVPRO: Съёмка видео PIXLION: --- #AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта. #болгарскиеприседания #cплитприседания #тренировка