Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✅ Курс “Стопы - фундамент здоровья 2.0“: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней) можно по ссылке: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: ✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: Начните свою практику йоги с разминки. ❗ Я приготовила для вас несколько примеров разминки для стоп, коленных суставов и бедер. Полезно? Буду рада обратной связи ❤✍🏻 В программу включены упражнения для стоп, коленных и тазобедренных суставов. Для достижения наилучшего эффекта, старайтесь заниматься 2-3 раза в неделю. Для занятия вам понадобится только коврик и удобная одежда для йоги. Добавляйтесь в друзья: И

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NTloVmVZazV2ajNqNjBhQStJOG1nMDdJNW8xa2loY3RVU3pOZFdNL3RIdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка для людей с избыточным весом.

4 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 8%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

4 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 34%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

4 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 35%

Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день

4 months ago

00:21:33

Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день

7 48%

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

4 months ago

00:19:46

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

1 54%

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

4 months ago

00:01:28

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

1 54%

ТОП-6 Кувырков для Экзота (уровень базовый)

4 months ago

00:05:14

ТОП-6 Кувырков для Экзота (уровень базовый)

1 85%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

4 months ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 24%

Тренировка с палками и Суставная гимнастика 03 09 24 #координация #движения #зож

4 months ago

00:29:37

Тренировка с палками и Суставная гимнастика 03 09 24 #координация #движения #зож

1 23%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

4 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 38%

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

4 months ago

00:09:24

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

1 92%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

4 months ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 90%

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.

4 months ago

00:11:13

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.

1 14%

Тренировка по кикбоксингу для новичков. Разминка, скакалка, гантели, отжимания, работа на мешке

4 months ago

00:46:59

Тренировка по кикбоксингу для новичков. Разминка, скакалка, гантели, отжимания, работа на мешке

1 65%

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

4 months ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 46%

СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ / Практика для ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА

4 months ago

00:38:41

СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ / Практика для ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА

1 76%

ШЕЯ, РУКИ, ГРУДНОЙ отдел и ВЕРХ СПИНЫ - упражнения от боли и напряжения

4 months ago

00:23:29

ШЕЯ, РУКИ, ГРУДНОЙ отдел и ВЕРХ СПИНЫ - упражнения от боли и напряжения

1 65%

Разминка/суставная гимнастика

4 months ago

00:04:33

Разминка/суставная гимнастика

1 14%

ПОДТЯНУТОЕ и гибкое ТЕЛО всего за 8 МИНУТ в день | Убираем ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ

4 months ago

00:10:27

ПОДТЯНУТОЕ и гибкое ТЕЛО всего за 8 МИНУТ в день | Убираем ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ

18 22%

Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика

4 months ago

00:07:50

Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика

6 46%

СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов

4 months ago

00:22:10

СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов

1 60%

Счастливая СПИНА без БОЛИ - комфорт каждый день

4 months ago

00:24:39

Счастливая СПИНА без БОЛИ - комфорт каждый день

1 51%

Легкая СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на 7 минут. УНИВЕРСАЛЬНАЯ / БАЗОВАЯ / КОРОТКАЯ разминка НА ВСЕ ТЕЛО.

4 months ago

00:08:07

Легкая СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на 7 минут. УНИВЕРСАЛЬНАЯ / БАЗОВАЯ / КОРОТКАЯ разминка НА ВСЕ ТЕЛО.

1 44%

Суставная разминка подробно

4 months ago

00:06:48

Суставная разминка подробно

1 37%

0 Comments

Guest