Стабилизация лопатки, перенос веса на руку, сзади, стоя

Неврология // #Неврология Встаньте прямо, поставив за спиной стол на уровне пояса. Положите обе руки на поверхность так, чтобы пальцы были направлены назад. Отведите обе лопатки назад и вниз. Перенесите свой вес обратно на руки, перенося больший вес на более слабую руку. Держите локоть прямым, а лопатки неподвижными. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Баланс_проприоцепция #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Втягивание #SCI_L2_S1 #Лопатка #Пожилая #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Гребок #Стол