Миофасциальный релиз. Восстановление мышц для шпагата. Миофасциальное расслабление.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2020

15 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#мфр #миофасциальныйрелиз ► Online курсы по растяжке - Миофасциальный релиз это тренировка которая помогает расслабить/ восстановить мышцы. Миофасциальное расслабление можно выполнять после разогрева перед растяжкой на шпагат.. а если вы только что позанималась силовыми упражнениями, то ее лучше выполнять после. Этой тренировкой мы помогаем мышцам, снимаем излишнее напряжения и воздействуем на ткани обогащая их кислородом. Очень рекомендую перед тренировкой на шпагат вып

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N0R0bjZWSFRBQUh3VFhxcXBYR2M1UTJvTG81djRxT1RsZjJxejJJTjhMST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

10 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 67%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

10 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

0 60%

ЗАЩЕМИЛО ЛОПАТКУ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #болитпоясница #акупрессураРОССИЯ

10 months ago

00:36:40

ЗАЩЕМИЛО ЛОПАТКУ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #болитпоясница #акупрессураРОССИЯ

9 69%

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

10 months ago

00:11:11

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

0 47%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

10 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

0 49%

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

10 months ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

0 17%

БОЛЬ ВО ВСЁМ ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

10 months ago

00:59:13

БОЛЬ ВО ВСЁМ ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 60%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

10 months ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

0 26%

УПАЛ С МОПЕДА- ВСЁ БОЛИТ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

10 months ago

02:18:57

УПАЛ С МОПЕДА- ВСЁ БОЛИТ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

2 7%

ШУМ В ГОЛОВЕ ПРОШЁЛ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

10 months ago

00:44:19

ШУМ В ГОЛОВЕ ПРОШЁЛ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 36%

СТРОИТЕЛЬ - БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

10 months ago

00:00:00

СТРОИТЕЛЬ - БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

0 79%

РУКА НЕ ПОДНИМАЕТСЯ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

10 months ago

00:31:55

РУКА НЕ ПОДНИМАЕТСЯ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

0 72%

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА (Человек Пенфилда)

10 months ago

00:01:00

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА (Человек Пенфилда)

0 18%

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

10 months ago

00:01:00

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

0 62%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

10 months ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

0 52%

КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ- ШТИФТЫ В ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессурароссия

10 months ago

01:22:04

КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ- ШТИФТЫ В ПОЗВОНОЧНИКЕ АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #акупрессурароссия

4 22%

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура #шеяболит

10 months ago

00:00:00

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура #шеяболит

0 41%

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

10 months ago

00:22:21

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

0 51%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

10 months ago

00:36:24

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

0 40%

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

10 months ago

00:00:00

АКУПРЕССУРА - Россия в эфире #поясница #болитпоясница #акупрессура

1 30%

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

10 months ago

00:25:39

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

0 34%

Рая освободилась от зажимов в теле и психо- блоков #акупрессурароссия #разбор Запись на разбор вЛС

10 months ago

00:01:01

Рая освободилась от зажимов в теле и психо- блоков #акупрессурароссия #разбор Запись на разбор вЛС

0 74%

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

10 months ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

3 64%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

10 months ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

10 83%

0 Comments

Guest