Жим штанги лёжа узким хватом 8519

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Oct 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка г. 6я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет. На видео первый рабочий подход, на штанге 85кг. Остальные подходы без видео. Рад, что добрался до зала. Много работы, устаю. Хочется быть овощем, спать. Заставил себя пойти. Плюс прочие личные стрессы. И простуда, опять, насморк.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MklXUFdTdE9qb3JaSjh1SHRVR0ovdDNxMHFwT3U3Z3ZKNllEY2ZHWVZqbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

6 months ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 86%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

6 months ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

9 30%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

6 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 12%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

6 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

5 7%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

6 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 74%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

6 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 6%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

6 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 25%

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

6 months ago

00:01:31

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

1 73%

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

6 months ago

00:45:36

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

6 43%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

6 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 17%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

6 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 27%

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

6 months ago

00:03:08

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

1 8%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

6 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 95%

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

6 months ago

01:06:05

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

1 33%

МОЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ

6 months ago

00:11:41

МОЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ

29 20%

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

6 months ago

00:48:03

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

1 70%

Рекорд 100 кг Мусиенко Дима

6 months ago

00:00:50

Рекорд 100 кг Мусиенко Дима

1 42%

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

6 months ago

00:01:38

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

2 91%

Тяжелая атлетика. Структура тренировки.

6 months ago

00:29:32

Тяжелая атлетика. Структура тренировки.

2 78%

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

6 months ago

00:41:36

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

2 70%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

6 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 74%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

6 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 17%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

6 months ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 63%

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

6 months ago

00:29:11

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 51%

0 Comments

Guest