Кроссфит комплекс Мерф - Crossfit Murph

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Aug 2015

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Команда Pride Team решила отметить майские праздники, выполнив один из самых знаменитых и непростых комплексов в кроссфите - Мёрф. Этот комплекс сочетает в себе последовательное выполнение следующих действий: Бег 1600м, Подтягивания 100 раз, Отжимания 200 раз, Приседания 300 раз, Заканчиваем бегом 1600 метров. Дополнительная информация: Подтягивания, отжимания и приседания можно разбивать на столько частей на сколько необходимо. Начинать и заканчивать комплекс бегом. Если есть 9 кг жилет оденьте его. Модальность тренировки: Гимнастика Кардио (GM) Начинающий: 60 мин Средний уровень: 45 мин Уровень атлета: 37 мин Элитный уровень: 32 мин #oyama_mas

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MUgrSHMvRGdFM0RDWWQ2SW12N1MxUE00eWl0V3FOQmJTMmM2azQwRVJZWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

10 months ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

0 67%

Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника

10 months ago

00:10:21

Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника

2 34%

Crossfit Games 2020. Полный обзор

10 months ago

00:18:23

Crossfit Games 2020. Полный обзор

0 56%

эту комбинацию спортсмены должны знать после двух лет обучения боксу. В описании подробности

11 months ago

00:03:12

эту комбинацию спортсмены должны знать после двух лет обучения боксу. В описании подробности

0 64%

Берпи: техника выполнения Спортивный Бро

12 months ago

00:00:57

Берпи: техника выполнения Спортивный Бро

0 30%

Самый сложный комплекс для физкультурника /Гонка ГТО от Анастасии Бызовой / отбор на ИГРЫ ГТО

12 months ago

00:01:26

Самый сложный комплекс для физкультурника /Гонка ГТО от Анастасии Бызовой / отбор на ИГРЫ ГТО

0 85%

Комплекс упражнений для красивой Жопы!

12 months ago

00:03:20

Комплекс упражнений для красивой Жопы!

6 51%

Кроссфит/ CrossFit комплекс с одной гирей с 10 до 1/ Рывки + бёрпи/ трастеры + бёрпи / гиря 24кг

12 months ago

00:34:18

Кроссфит/ CrossFit комплекс с одной гирей с 10 до 1/ Рывки + бёрпи/ трастеры + бёрпи / гиря 24кг

0 10%

Мощная тренировка с борцовским жгутом. Лучший комплекс для борьбы.

1 year ago

00:09:26

Мощная тренировка с борцовским жгутом. Лучший комплекс для борьбы.

0 55%

Кроссфит комплекс с гирей Минотавр #ссш #спорт #кроссфит #тренировка #гири #упражнениясгирей

1 year ago

00:00:59

Кроссфит комплекс с гирей Минотавр #ссш #спорт #кроссфит #тренировка #гири #упражнениясгирей

0 29%

Комплекс упражнений на верхнюю часть тела в домашних условиях за 3 минуты !

1 year ago

00:04:06

Комплекс упражнений на верхнюю часть тела в домашних условиях за 3 минуты !

3 12%

FITLINE - СЕКРЕТ ПРОФЕССИОНАЛОВ | ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ - ФИТЛАЙН | ВИТАМИНЫ ИЗ ГЕРМАНИИ

1 year ago

00:09:01

FITLINE - СЕКРЕТ ПРОФЕССИОНАЛОВ | ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ - ФИТЛАЙН | ВИТАМИНЫ ИЗ ГЕРМАНИИ

0 82%

Это Спарта, детка!

1 year ago

00:08:56

Это Спарта, детка!

0 69%

Тренировка на все тело - в тренажерном зале!

1 year ago

00:04:53

Тренировка на все тело - в тренажерном зале!

46 44%

ГРАН-ПРИ Марвфон групп Говно вопрос! (CrossFit)

1 year ago

00:04:01

ГРАН-ПРИ Марвфон групп Говно вопрос! (CrossFit)

3 79%

Культура СКП в России | Athletic podcast 7 с Евгением Богачевым | Часть 1

1 year ago

01:28:41

Культура СКП в России | Athletic podcast 7 с Евгением Богачевым | Часть 1

2 25%

Эти упражнения ускорят ваш процесс жиросжигания до сверхзвуковой скорости!

1 year ago

00:04:08

Эти упражнения ускорят ваш процесс жиросжигания до сверхзвуковой скорости!

2 84%

Кроссфит: комплекс упражнений для новичков и продвинутых

1 year ago

00:07:02

Кроссфит: комплекс упражнений для новичков и продвинутых

3 76%

5 LEGENDARY Moments At The 2024 North America East CrossFit Semifinal

1 year ago

00:05:08

5 LEGENDARY Moments At The 2024 North America East CrossFit Semifinal

0 72%

Комплекс упражнений на пекторальные(грудные) мышцы в тренажерном зале.

1 year ago

00:03:07

Комплекс упражнений на пекторальные(грудные) мышцы в тренажерном зале.

0 53%

кроссфит с гирями. комплекс для борьбы.

1 year ago

00:16:38

кроссфит с гирями. комплекс для борьбы.

0 16%

ВЫЗОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО CROSSFITTER С ЯДЕРНЫМ КОМПЛЕКСОМ УПРАЖНЕНИЙ

1 year ago

00:40:13

ВЫЗОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО CROSSFITTER С ЯДЕРНЫМ КОМПЛЕКСОМ УПРАЖНЕНИЙ

0 8%

Легендарный MURPH в Санкт-Петербурге

1 year ago

00:09:43

Легендарный MURPH в Санкт-Петербурге

0 67%

Подготовка пожарных к соревнованиям по кроссфиту. Интервью с самым подготовленным пожарным России

1 year ago

00:22:55

Подготовка пожарных к соревнованиям по кроссфиту. Интервью с самым подготовленным пожарным России

37 80%

0 Comments

Guest