эту комбинацию спортсмены должны знать после двух лет обучения боксу. В описании подробности

Напомню, что у нас можно обучиться боксу онлайн: «Биомеханика ударов в боксе» - освоите или усовершенствуете технику ударных действий, стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса. Курс «Удары в движении» - научитесь применять и комбинировать разные виды боксерских передвижений в атаке и защите, в работе из разных дистанций. Курс «Защита и контратака» - узнайте или совершенствуйте технику эффективных защитных и контратакующих боксерских действий на разных дистанциях. Курс «Работа на снарядах» - сделайте свои удары сильнее и быстрее с помощью готовой системы работы на снарядах. Научитесь максимально эффективно использовать боксерские мешки и груши для наработки ударов и комбинаций с разных дистанций. Мастер-класс «Советский кроссфит для бокса» - эффективная круговая тренировка на развитие ударной техники, голеностопа, координации рук и ног. Совершенствуйте в комплексе скоростную силу, силовую выносливость, скоростно-силовую выносливость. online courses in english