Растяжка после тренировки как ускорить восстановление мышц

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Растяжка после тренировки — это очень важный процесс, о котором многие забывают. Она поможет ускорить восстановление мышц и сделает твои тренировки эффективнее. Если тебе нужна полноценная тренировочная система для прокачки мышц и повышения силовых показателей, то рекомендуем наш Базовый Курс — Сейчас он доступен со скидкой 500 рублей! ============================================ Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута — Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MU9NTFJZWjVjOERlbnhlNVNCNFRUTW9tOTJvblppUCs4M2lTTVJpVXd1VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео курс Брейк данс для всех. Танцы для взрослых и детей.

5 hours ago

00:02:44

Видео курс Брейк данс для всех. Танцы для взрослых и детей.

106 14%

Видео курс Брейк данс для всех.

5 hours ago

00:02:45

Видео курс Брейк данс для всех.

1 79%

Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ

6 hours ago

00:17:36

Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ

1 36%

Растяжка и йога после тренировки

8 hours ago

00:00:14

Растяжка и йога после тренировки

7 93%

ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ)

8 hours ago

00:04:40

ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ)

1 59%

9 hours ago

02:01:00

1

1 83%

Если есть ГРЫЖА позвоночника, начни с ЭТОГО | Обязательные упражнения от грыжи в любом возрасте

10 hours ago

00:19:32

Если есть ГРЫЖА позвоночника, начни с ЭТОГО | Обязательные упражнения от грыжи в любом возрасте

1 54%

3 минуты и позвонки на месте. Применяю гравитацию

10 hours ago

00:05:40

3 минуты и позвонки на месте. Применяю гравитацию

1 42%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 day ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 34%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног

1 day ago

00:20:36

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног

1 28%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи

1 day ago

00:04:49

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи

1 19%

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

1 day ago

00:14:07

Будь в балансе!ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

1 27%

В Сунже на стадионе Дьякова провели Всероссийскую акцию Зарядка с чемпионом

1 day ago

00:02:32

В Сунже на стадионе Дьякова провели Всероссийскую акцию Зарядка с чемпионом

5 21%

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 day ago

00:32:12

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 46%

Упражнения для растяжки ягодичных мышц

1 day ago

00:03:39

Упражнения для растяжки ягодичных мышц

1 9%

Растяжки

2 days ago

00:00:18

Растяжки

11 42%

Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazevs gymnastics (lesson 1) + English subtitles

2 days ago

00:23:01

Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazevs gymnastics (lesson 1) + English subtitles

1 20%

Разбор Панше

2 days ago

00:31:02

Разбор Панше

775 41%

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

2 days ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

1 50%

МФР СТОПЫ / РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА / 15 МИНУТ ДОМА ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО

2 days ago

00:15:09

МФР СТОПЫ / РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА / 15 МИНУТ ДОМА ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО

1 81%

Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо бабочки

2 days ago

00:08:12

Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо бабочки

1 41%

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА _ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ ДЛЯ ГИБКОСТИ

2 days ago

00:12:54

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА _ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ ДЛЯ ГИБКОСТИ

2.1K 16%

ТОНУС КОЖИ- ОДИН ИЗ САМЫХ ЯРКИХ ПРИЗНАКОВ МОЛОДОСТИ.

2 days ago

00:00:38

ТОНУС КОЖИ- ОДИН ИЗ САМЫХ ЯРКИХ ПРИЗНАКОВ МОЛОДОСТИ.

429 25%

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

2 days ago

00:14:53

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

1 86%

0 Comments

Guest