Растяжка от БЕССОННИЦЫ. Расслабление ЗАЖАТЫХ мышц на 146%

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Nov 2024

402 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тяжело уснуть из-за скованности и зажатости в мышцах? Шевелитесь, ворочаетесь, но всё равно ни в одной позе не можете расслабиться? Ваша задача очень простая - вам нужно хорошо растянуть капризную мускулатуру. Только так она перестанет вас беспокоить, и вы сможете наконец уснуть! Ну а как сделать эту растяжку КАЧЕСТВЕННО и ПРАВИЛЬНО, я вас сейчас научу. Смотрите и слушайте внимательно... Подписывайтесь на паблик ВК: Поддержать доктора рублём: Канал Telegram: 0:00 Вступление 0:38 Растяжка на икроножные мышцы 3:17 Передняя часть бедра 5:03 Задняя часть бедра 6:09 Мышцы поясницы 7:31 Грудной отдел спины 8:59 Грудные мышцы и бицепсы 10:56 Трицепсы 11:55 Мышцы предплечья 13:43 Заключение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MTArbW4zOCtOQU92U09SRkRIS1ZaalZQMnAzUTlQQWR0TU42aCtEbEQ0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

16 hours ago

00:05:34

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

1 82%

Почему не Растут Трицепсы - Реальная Причина

16 hours ago

00:09:16

Почему не Растут Трицепсы - Реальная Причина

2 48%

видео от @springelasticavkolpino

22 hours ago

00:00:33

видео от @springelasticavkolpino

29 91%

Открытое занятие по йоге с акцентом на растяжки. Запись от

2 days ago

00:59:33

Открытое занятие по йоге с акцентом на растяжки. Запись от

7 10%

10 Упражнений на развитие гибкости и как их выполнять Упражнения для растяжки начинающих

2 days ago

00:01:42

10 Упражнений на развитие гибкости и как их выполнять Упражнения для растяжки начинающих

3 71%

Видео от Трайбл/Йога-растяжка от ЕленыЛукичевой RosMarine

2 days ago

00:00:05

Видео от Трайбл/Йога-растяжка от ЕленыЛукичевой RosMarine

43 89%

Видео от POLE DANCE | РАСТЯЖКА | ЙОГА

2 days ago

00:00:06

Видео от POLE DANCE | РАСТЯЖКА | ЙОГА

126 59%

КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ! КАК ТАНЦЕВАТЬ В КЛУБЕ! ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, БЕЗ ПРЫЖКОВ!

2 days ago

00:29:32

КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ! КАК ТАНЦЕВАТЬ В КЛУБЕ! ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, БЕЗ ПРЫЖКОВ!

465 57%

Mari Stretching Утренняя зарядка 7 минут | Приятная растяжка на все тело

2 days ago

00:07:35

Mari Stretching Утренняя зарядка 7 минут | Приятная растяжка на все тело

10 65%

K-POP COVER DANCE / AYWA / ЭЙВА - танцы Pole Dance Волгоград

2 days ago

00:00:21

K-POP COVER DANCE / AYWA / ЭЙВА - танцы Pole Dance Волгоград

1.3K 66%

Хромосома Все Что Нужно Знать про Спортивное Питание для Набора Мышечной Массы

3 days ago

00:07:33

Хромосома Все Что Нужно Знать про Спортивное Питание для Набора Мышечной Массы

78 8%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 70%

Упражнения на развитие гибкости с картинками

3 days ago

00:01:42

Упражнения на развитие гибкости с картинками

1 32%

Видео от Школа танцев STORIES

3 days ago

00:01:50

Видео от Школа танцев STORIES

1.1K 37%

Видео от Студия йоги и растяжки. Йога от Бога. Пермь

3 days ago

00:00:50

Видео от Студия йоги и растяжки. Йога от Бога. Пермь

178 83%

Лера Логунова 10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ & УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ

3 days ago

00:10:14

Лера Логунова 10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ & УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ

141 39%

Лера Логунова 15 МИН ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - мягкая тренировка, без прыжков, растяжка & сила

3 days ago

00:16:54

Лера Логунова 15 МИН ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - мягкая тренировка, без прыжков, растяжка & сила

202 90%

Лера Логунова 30 МИН ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - полная тренировка с разминкой и заминкой

3 days ago

00:30:44

Лера Логунова 30 МИН ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - полная тренировка с разминкой и заминкой

73 44%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 days ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 79%

РАСТЯЖКА МЫШЦ БЕДРА И ЯГОДИЦ УРОКИ СТРЕТЧИНГА В СПБ

3 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА МЫШЦ БЕДРА И ЯГОДИЦ УРОКИ СТРЕТЧИНГА В СПБ

1 57%

Примеры упражнения на растяжку Как сесть на шпагат правильная растяжка

3 days ago

00:01:42

Примеры упражнения на растяжку Как сесть на шпагат правильная растяжка

1 36%

КАК НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В 10 ЛЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА YOUT

3 days ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В 10 ЛЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА YOUT

10 85%

УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НОВИЧКОВ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА РАСТЯЖКУ

3 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НОВИЧКОВ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ НА РАСТЯЖКУ

3 54%

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗАРЯДКА НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

3 days ago

00:01:42

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗАРЯДКА НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

7 20%

0 Comments

Guest