ЖИМ или ШВУНГ Что лучше для тренировки Как выбрать упражнение

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жим или швунг гирь. Как выбирать упражнение и что лучше? Иван Денисов - многократный чемпион мира по гиревому спорту расскажет о том, как выбирать упражнения и какие особенности имеет каждое из них. Жим - это упражнение, изолирующее руки, в швунге работе помогают еще и ноги. Смотрите далее остальные нюансы. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Канал для обучения Канал Яндекс Дзен Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: #kettlebell #жимгирь #швунггири #гиревойспорт #тренировкасгирей

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MHJJZ3ZqT0hXeVlHZW5VV0lBREJzNmFRWHFkOWEzNHJEaEd6bmNZOCtKUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость

3 weeks ago

02:02:00

Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость

1 57%

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

3 months ago

00:06:05

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

1 55%

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

3 months ago

00:47:37

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 10%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 90%

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

3 months ago

00:46:24

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

1 66%

'Злыe сaмapитянe. Mиф o cвoбoднoй тopгoвлe и сeкрeтнaя иcтoрия кaпитaлизмa'. 1/2 ХaДжун Чaнг.

3 months ago

06:53:29

'Злыe сaмapитянe. Mиф o cвoбoднoй тopгoвлe и сeкрeтнaя иcтoрия кaпитaлизмa'. 1/2 ХaДжун Чaнг.

1 38%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 51%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 40%

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

3 months ago

00:20:38

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

6 44%

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

3 months ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 72%

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

3 months ago

00:21:41

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии / Марк Крикун

3 16%

Глюкоза оштрафована, а могли и посадить. В Шереметьево Чистякова-Ионова была навеселе

4 months ago

00:01:51

Глюкоза оштрафована, а могли и посадить. В Шереметьево Чистякова-Ионова была навеселе

1 29%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

4 months ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 24%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 69%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

4 months ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 74%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

4 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 77%

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

4 months ago

00:01:27

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

1 27%

Как справиться с апатией и упадком сил!

4 months ago

00:01:00

Как справиться с апатией и упадком сил!

1 24%

Как накачать грудные мышцы

4 months ago

00:08:31

Как накачать грудные мышцы

1 31%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

4 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 56%

Как величайший бодибилдер выполнял жим лежа с читингом

4 months ago

00:00:15

Как величайший бодибилдер выполнял жим лежа с читингом

1 93%

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

4 months ago

00:48:03

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

1 63%

Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

4 months ago

00:13:41

Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

1 27%

Суперсет на плечи плюс функционал: качаемся со Шреддером

4 months ago

00:08:17

Суперсет на плечи плюс функционал: качаемся со Шреддером

1 20%

0 Comments

Guest