Растяжка внутренней поверхности бедера. РАСТЯЖКА ДЛЯ КАЖДОГО. УПРАЖНЕНИЕ №7. #тренернастя

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Nov 2015

537 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опуститесь на колени. Переднюю ногу выставите вперед и распрямите, а заднюю оставьте согнутой в колене. Перенесите вес тела на выпрямленную ногу. Тянитесь к стопе прямой ноги. Используйте свои руки для дополнительной поддержки. Удерживайте растяжку 20 до 30 секунд, не раскачиваясь. Тренер Костина Анастасия #тренернастя Съемка: Роман Балдин @romanbaldin

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MFQyT2lTM2NtZWh3c2ZyMEhGRS9QcWx5MW9yNVppUnRoeEdTdklhbGFFST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 59%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

4 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 25%

Тренировка для людей с избыточным весом.

4 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 17%

Спокойная растяжка на все тело | 10 минут

4 months ago

00:11:28

Спокойная растяжка на все тело | 10 минут

12 88%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

4 months ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 95%

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

4 months ago

00:18:21

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 12%

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

4 months ago

00:23:42

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

70 80%

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

4 months ago

01:33:21

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

22 80%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

4 months ago

00:16:59

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

30 62%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

4 months ago

00:25:52

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

14 67%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

4 months ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

17 86%

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

4 months ago

00:18:31

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

1 34%

ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!

4 months ago

00:16:39

ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!

1 42%

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

4 months ago

00:29:49

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

1 5%

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

4 months ago

00:15:44

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

1 5%

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

4 months ago

00:01:01

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

1 94%

УПРАЖНЕНИЯ за РАБОЧИМ СТОЛОМ | Растяжка спины после долгого сидения | Гимнастика в офисе

4 months ago

00:13:59

УПРАЖНЕНИЯ за РАБОЧИМ СТОЛОМ | Растяжка спины после долгого сидения | Гимнастика в офисе

1 13%

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

4 months ago

00:21:37

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

1 77%

21 день Ицюань. Занятие 6. Стояние в столбе. Исследование силы. Растяжка

4 months ago

00:14:08

21 день Ицюань. Занятие 6. Стояние в столбе. Исследование силы. Растяжка

9 77%

#3 РЕТРИТ Аффирмации благодарности внутреннему ребенку ~ ОНЛАЙН-РЕТРИТ в КРЫМУ с Линой

4 months ago

00:07:05

#3 РЕТРИТ Аффирмации благодарности внутреннему ребенку ~ ОНЛАЙН-РЕТРИТ в КРЫМУ с Линой

1 61%

Тайцзицюань. Разминка. Растяжка

5 months ago

00:03:48

Тайцзицюань. Разминка. Растяжка

1 52%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

5 months ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

2 25%

О курсах PsyYoga терапии: Чувствование и Релакс

5 months ago

00:02:08

О курсах PsyYoga терапии: Чувствование и Релакс

1 29%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

5 months ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 92%

0 Comments

Guest