Чатуранга с болстером

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Apr 2023

200 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Осваиваем чатурангу комфортно. В первых трёх упражнениях медленно опускаемся на болстер. В четвёртом упражнении проверяем себя в чатуранге уже без болстера. 1) Поднимаемся через локти и колени. 2) Поднимаемся с опорой на ладони и колени. 3) Поднимаемся с опорой на ладони и носки. 4) Медленно входим в чатурангу, держим асану и плавно выходим. Доброй вам чатуранги!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2NOSU1oZnNhUFBWN2xzZVEvMzhrQ3dzUE53M3gwRTgvQnlUSjZSb0ZZRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Splits Yoga Flow Art in Nature

3 months ago

00:03:44

Splits Yoga Flow Art in Nature

2 11%

STRETCHING IN THE GARDEN Yoga with Shakti

3 months ago

00:02:11

STRETCHING IN THE GARDEN Yoga with Shakti

1 83%

PREVIEW PS1 - Kidou Senshi Gundam: The Gunjin Shougi (HD, 60FPS)

4 months ago

00:10:10

PREVIEW PS1 - Kidou Senshi Gundam: The Gunjin Shougi (HD, 60FPS)

1 89%

DEEP STRETCHING DREAM YOGA FLOW with Shakti Shambhala (artistic vinyasa demo)

4 months ago

00:02:06

DEEP STRETCHING DREAM YOGA FLOW with Shakti Shambhala (artistic vinyasa demo)

1 42%

#Собачийдельфин шуточные название комплекса асан. В видео разбор правильного выполнения.

4 months ago

00:18:58

#Собачийдельфин шуточные название комплекса асан. В видео разбор правильного выполнения.

1 51%

Глеб Мазаев. Концепции буддизма, жизнь в Гималаях и популярность в йоге

5 months ago

02:24:00

Глеб Мазаев. Концепции буддизма, жизнь в Гималаях и популярность в йоге

1 10%

YOGA by the Pool (Miriam's Bikini Flow)

5 months ago

00:08:45

YOGA by the Pool (Miriam's Bikini Flow)

1 68%

Master the Handstand with These 4 Simple Steps | Yoga for Strength & Balance

5 months ago

00:00:42

Master the Handstand with These 4 Simple Steps | Yoga for Strength & Balance

1 85%

ЙОГА: Утренний комплекс упражнений на 30 минут. Territory of yoga со Светланой Масленниковой

5 months ago

00:26:27

ЙОГА: Утренний комплекс упражнений на 30 минут. Territory of yoga со Светланой Масленниковой

1 12%

Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе.

5 months ago

00:13:21

Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе.

1 95%

Приглашение на Наука йоге 2024 от Игнатович Дмитрия

5 months ago

00:00:56

Приглашение на Наука йоге 2024 от Игнатович Дмитрия

2 6%

Подробнее разобрал вред от вытягивания себя после занятия в описании же ссылка на полное занятие

6 months ago

00:02:09

Подробнее разобрал вред от вытягивания себя после занятия в описании же ссылка на полное занятие

1 12%

WORKOUT GIRL STRETCHING BY THE SEA (Artistic vinyasa yoga demo)

6 months ago

00:02:47

WORKOUT GIRL STRETCHING BY THE SEA (Artistic vinyasa yoga demo)

6 64%

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

6 months ago

00:13:17

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

2 13%

Washing Machine Heart x Little Dark Age - mitski x MGMT ( Chess Battle )

6 months ago

00:01:55

Washing Machine Heart x Little Dark Age - mitski x MGMT ( Chess Battle )

1 51%

CONTRACTION / EXPANSION

7 months ago

00:01:37

CONTRACTION / EXPANSION

1 18%

Чатуранга/рамбовидная мышца/упражнения

7 months ago

00:05:59

Чатуранга/рамбовидная мышца/упражнения

1 25%

История шахмат до начала ХХ века за 15 минут

8 months ago

00:15:36

История шахмат до начала ХХ века за 15 минут

1 27%

Morning Yoga Flow

8 months ago

00:02:24

Morning Yoga Flow

1 7%

10000 лет истории настольных игр за 40 минут. Братец Ву

8 months ago

00:40:43

10000 лет истории настольных игр за 40 минут. Братец Ву

1 7%

Шахрукх Кхан и Маниша Койрала - Любовь с первого взгляда - Satrangi Re (рус.суб).

8 months ago

00:07:16

Шахрукх Кхан и Маниша Койрала - Любовь с первого взгляда - Satrangi Re (рус.суб).

26 75%

Плечи и прогибы

8 months ago

00:49:08

Плечи и прогибы

1 87%

Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю!

9 months ago

00:18:45

Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю!

1 91%

Осваиваем Чатурангу | От основ к усложнениям

9 months ago

00:15:22

Осваиваем Чатурангу | От основ к усложнениям

1 80%

0 Comments

Guest