Чатуранга с болстером

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Apr 2023

200 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Осваиваем чатурангу комфортно. В первых трёх упражнениях медленно опускаемся на болстер. В четвёртом упражнении проверяем себя в чатуранге уже без болстера. 1) Поднимаемся через локти и колени. 2) Поднимаемся с опорой на ладони и колени. 3) Поднимаемся с опорой на ладони и носки. 4) Медленно входим в чатурангу, держим асану и плавно выходим. Доброй вам чатуранги!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2NOSU1oZnNhUFBWN2xzZVEvMzhrQ3dzUE53M3gwRTgvQnlUSjZSb0ZZRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ali Kamenova Yoga AK1 Full Yoga Class Splits Arm Balance Advanced Intermediate

1 day ago

00:46:30

Ali Kamenova Yoga AK1 Full Yoga Class Splits Arm Balance Advanced Intermediate

10 93%

Временно бесплатна : Йога для Начинающих | Down Dog.

5 days ago

00:02:26

Временно бесплатна : Йога для Начинающих | Down Dog.

1 19%

Йога для начинающих и среднего уровня / Чатуранга / Ассиметричные балансы

5 days ago

01:03:19

Йога для начинающих и среднего уровня / Чатуранга / Ассиметричные балансы

50 78%

О внутренней работе в асанах и Курсе по ОВРП.

6 days ago

00:14:33

О внутренней работе в асанах и Курсе по ОВРП.

461 59%

#Собачийдельфин шуточные название комплекса асан. В видео разбор правильного выполнения.

2 weeks ago

00:18:58

#Собачийдельфин шуточные название комплекса асан. В видео разбор правильного выполнения.

1 28%

чатуранга с учётом биомеханики тела

2 weeks ago

00:00:22

чатуранга с учётом биомеханики тела

1 12%

маюрасана (поза павлина)

2 weeks ago

00:00:22

маюрасана (поза павлина)

3 6%

чатуранга на тыльной стороне ладоней

2 weeks ago

00:00:23

чатуранга на тыльной стороне ладоней

1 52%

чатуранга дандасана

2 weeks ago

00:00:15

чатуранга дандасана

1 86%

Практика хатха-йоги 2. Янина Ваисова

2 weeks ago

01:14:19

Практика хатха-йоги 2. Янина Ваисова

1.2K 18%

История шахмат до начала ХХ века за 15 минут

2 weeks ago

00:15:35

История шахмат до начала ХХ века за 15 минут

59 15%

Практика хатха-йоги. Янина Ваисова

3 weeks ago

01:08:27

Практика хатха-йоги. Янина Ваисова

1.9K 94%

История игры в шахматы. Шахматы для начинающих. Урок №1.

3 weeks ago

00:02:36

История игры в шахматы. Шахматы для начинающих. Урок №1.

13 18%

Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю!

2 days ago

00:18:44

Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю!

576 66%

Разминка для продолжающих | Йога для продолжающих с упрощениями и усложнениями

4 weeks ago

00:33:51

Разминка для продолжающих | Йога для продолжающих с упрощениями и усложнениями

17 53%

Как укрепить запястья. Как работать в планке и чатуранге. Йога с Еленой Маловой chilelavida

4 weeks ago

00:06:41

Как укрепить запястья. Как работать в планке и чатуранге. Йога с Еленой Маловой chilelavida

48 58%

Глеб Мазаев. Концепции буддизма, жизнь в Гималаях и популярность в йоге

4 weeks ago

02:24:00

Глеб Мазаев. Концепции буддизма, жизнь в Гималаях и популярность в йоге

1 56%

Красивые руки, крепкая спина, Чатуранга Дандасана

1 month ago

00:21:36

Красивые руки, крепкая спина, Чатуранга Дандасана

9 78%

Тай-2014. 4. Ответы на вопросы о пранаяме и бандхах

1 month ago

00:22:53

Тай-2014. 4. Ответы на вопросы о пранаяме и бандхах

11 35%

Вступление к книге А.Данилина Таблетка от смерти с небольшими комментариями

1 month ago

01:00:11

Вступление к книге А.Данилина Таблетка от смерти с небольшими комментариями

1 16%

Дмитрий Демин. Вариант Сурья Намаскар В с усложнениями

1 month ago

00:15:56

Дмитрий Демин. Вариант Сурья Намаскар В с усложнениями

14 72%

Где йоги прячут свою растяжку

1 month ago

00:11:00

Где йоги прячут свою растяжку

3 90%

Свами Рама. О молитве и покаянии, на основе слов Махатмы Ганди

1 month ago

00:11:53

Свами Рама. О молитве и покаянии, на основе слов Махатмы Ганди

4 23%

Интервью с Дмитрием Деминым ведущим преподавателем центра иоги Прана

1 month ago

00:39:33

Интервью с Дмитрием Деминым ведущим преподавателем центра иоги Прана

8 51%

0 Comments

Guest