Сидя Попеременно вперед Жим от плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Руки на уровне плеч. Оттолкнитесь одной рукой, а другую руку оттяните как можно дальше. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Постуральный_контроль #Вытяжение #Втягивание #Вращение #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M1JvajlUa21ZSk5JU1BsWDFzei84eXFURGJOd2JWNHJYdWxWaXc1R0J0QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

4 weeks ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

61 89%

Пранаяма для начинающих. Урок 1.

1 month ago

00:11:09

Пранаяма для начинающих. Урок 1.

1 78%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

1 month ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 23%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 month ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 13%

Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делаите ЭТО каждое утро!

1 month ago

00:13:47

Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делаите ЭТО каждое утро!

294 46%

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 month ago

00:09:01

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 75%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

2 months ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 36%

Нижняя часть рук первая подвержена обвисанию и дряблости, поэтому усиленно занимаемся этой зоной

2 months ago

00:01:35

Нижняя часть рук первая подвержена обвисанию и дряблости, поэтому усиленно занимаемся этой зоной

742 12%

Как накачать руки Пушки гантелями

2 months ago

00:02:56

Как накачать руки Пушки гантелями

24 8%

Watermania

2 months ago

00:00:21

Watermania

1 60%

140 письмо о любви / Сто сороковое признание в любви/ 140 глава книги 144 признания в любви

2 months ago

00:04:08

140 письмо о любви / Сто сороковое признание в любви/ 140 глава книги 144 признания в любви

1 6%

План тренировок для женщин на массу методом одного подхода (3 тр)

3 months ago

00:05:29

План тренировок для женщин на массу методом одного подхода (3 тр)

1 43%

Женский комплекс упражнений для дома на массу из 3-х разных недель (2нед: 1тр)

3 months ago

00:05:01

Женский комплекс упражнений для дома на массу из 3-х разных недель (2нед: 1тр)

70 9%

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 1 тр)

3 months ago

00:10:20

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 1 тр)

23 65%

Сгибание рук с гантелями сидя под углом

3 months ago

00:04:16

Сгибание рук с гантелями сидя под углом

132 91%

Махи гантелями вперёд: 3 варианта выполнения

3 months ago

00:05:16

Махи гантелями вперёд: 3 варианта выполнения

1 58%

Сгибание рук с гантелями стоя / сидя: техника и нюансы

3 months ago

00:05:04

Сгибание рук с гантелями стоя / сидя: техника и нюансы

149 71%

Сгибание рук с гантелями МОЛОТ: техника и нюансы

3 months ago

00:04:43

Сгибание рук с гантелями МОЛОТ: техника и нюансы

3 86%

Попеременный подъем прямых ног сидя на полу/ Alt. legs raises

3 months ago

00:00:09

Попеременный подъем прямых ног сидя на полу/ Alt. legs raises

1 73%

Попеременный жим гантелей сидя с удержанием над головой/ Overhead hold DB press

3 months ago

00:00:10

Попеременный жим гантелей сидя с удержанием над головой/ Overhead hold DB press

1 79%

Попеременный жим гантелей сидя/ Alternative seated DB press

3 months ago

00:00:10

Попеременный жим гантелей сидя/ Alternative seated DB press

1 89%

План тренировок на жиросжигание из суперсетов для женщин (1 тр)

3 months ago

00:07:24

План тренировок на жиросжигание из суперсетов для женщин (1 тр)

21 20%

Разгибание ног в тренажёре сидя: техника и нюансы

3 months ago

00:01:56

Разгибание ног в тренажёре сидя: техника и нюансы

21 39%

Жим гантелями стоя и сидя: техника и нюансы

3 months ago

00:03:29

Жим гантелями стоя и сидя: техника и нюансы

10 56%

0 Comments

Guest