Растяжка грушевидной мышцы/ягодичных мышц, кросс-туловище, выталкивающая сила, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна. Поместите надувной круг под подошву ноги. Держа спину прямо, медленно поднимайте ногу, сгибая бедро до 90 градусов. Держите пятку ниже колена. Поднесите колено к средней линии и почувствуйте растяжение ягодиц. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Выталкивающая_сила__BA_ #Бедра #Независимый #Надувное_кольцо___маленькое #Средний #Старший #Стоя #Растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0dXZDlrVGNjdlBjYUNuVXFCK1RaOGtXcHFYZ2xrUFZVWEhXK1RJS0RZaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

19 hours ago

00:00:53

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

1 81%

Поясницу Отпустит, Ноги Будут Лучше Работать! Расслабление грушевидных мышц

3 days ago

00:00:59

Поясницу Отпустит, Ноги Будут Лучше Работать! Расслабление грушевидных мышц

1 5%

Самомассаж теннисным мячом: действенный способ снять напряжение. Самомассаж теннисным мячом. 12+

2 weeks ago

00:07:19

Самомассаж теннисным мячом: действенный способ снять напряжение. Самомассаж теннисным мячом. 12+

1 44%

Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 weeks ago

00:28:03

Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы

18 57%

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

3 weeks ago

00:04:26

Отведение ноги на четвереньках: техника и нюансы

1 59%

РАЗБЛОКИРОВКА нерва за несколько секунд #здоровье #упражнения #болитспина #pain

3 weeks ago

00:00:54

РАЗБЛОКИРОВКА нерва за несколько секунд #здоровье #упражнения #болитспина #pain

1 91%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

3 weeks ago

01:02:59

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

123 60%

Растяжка для бегуна. Тазобедренные суставы.

3 weeks ago

00:02:53

Растяжка для бегуна. Тазобедренные суставы.

10 85%

Полезная поза для грушевидной мышцы #растяжка #сколиоз #здоровье #полезнознать #польза

1 month ago

00:00:04

Полезная поза для грушевидной мышцы #растяжка #сколиоз #здоровье #полезнознать #польза

1 84%

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

2 months ago

00:24:15

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

1 69%

5 эффективных упражнений для поясницы! / Как снять боль в пояснице, не вставая с постели

2 months ago

00:07:15

5 эффективных упражнений для поясницы! / Как снять боль в пояснице, не вставая с постели

1 27%

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Массаж и упражнения в домашних условиях

2 months ago

00:18:53

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Массаж и упражнения в домашних условиях

527 37%

Разблокированные седалищные НЕРВЫ и здоровые ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы за несколько СЕКУНД

2 months ago

00:00:45

Разблокированные седалищные НЕРВЫ и здоровые ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы за несколько СЕКУНД

1 12%

НЕ ВЗДУМАЙ делать упражнения для ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ! Почему ВСЕ МОЛЧАТ...

2 months ago

00:10:18

НЕ ВЗДУМАЙ делать упражнения для ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ! Почему ВСЕ МОЛЧАТ...

497 46%

Разблокировка при сидячем образе жизни ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД #здоровье #болитспина

3 months ago

00:01:00

Разблокировка при сидячем образе жизни ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД #здоровье #болитспина

1 14%

Растяжка грушевидной мышцы

4 months ago

00:01:07

Растяжка грушевидной мышцы

43 57%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

4 months ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 22%

Защемление седалищного нерва / ОСТРЫЙ ПЕРИОД / Синдром грушевидной мышцы. Когда очень сильно болит!

4 months ago

00:08:51

Защемление седалищного нерва / ОСТРЫЙ ПЕРИОД / Синдром грушевидной мышцы. Когда очень сильно болит!

1 91%

Как избавиться от боли в ноге знает Хороший доктор #доктор #врач #клиника #больница #боль

4 months ago

00:01:24

Как избавиться от боли в ноге знает Хороший доктор #доктор #врач #клиника #больница #боль

1 82%

Как начать бегать после перерыва Тренировки с применением МФР и упражнения на восстановление

4 months ago

01:22:44

Как начать бегать после перерыва Тренировки с применением МФР и упражнения на восстановление

10 79%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

5 months ago

00:09:54

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

1 43%

Растяжка грушевидной мышцы: сидя / стоя / поза голубя / лёжа

5 months ago

00:01:30

Растяжка грушевидной мышцы: сидя / стоя / поза голубя / лёжа

86 5%

СТРЕТЧИНГ МАССАЖ | Растяжка на все тело

5 months ago

00:13:12

СТРЕТЧИНГ МАССАЖ | Растяжка на все тело

1 13%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

5 months ago

00:14:34

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

1 74%

0 Comments

Guest