ВИРАБХАДРАСАНА I Поза героя 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Dec 2016

518 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Из Собаки молодой вниз со вдохом правая нога наверх. 2. Выдох - широкий шаг за линию рук вперёд. 3. Вдох - вытягивайтесь наверх, соединяя руки над головой (можно оставить их параллельно ладонями друг другу). 4. Задержитесь на 30-40 секунд, повторите на другую ногу. Отстраиваем позу: Стопы: «передняя» прижата к полу, «задняя» опирается на носок (в этой вариации позы героя). Руки выпрямлены в локтях, плечи опущены вниз. Таз развернут вперед. Грудная клетка раскрыта. Шея продолжает изгиб позвоночника.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0REcGJ6NXhRYndvN1pFeEY0RnpNenV5THVxVjdTandRQnJtMHJUa28vOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для продолжащих занятие 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

2 days ago

00:50:32

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для продолжащих занятие 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

285 9%

Поза воина 1. Вирабхадрасана I

2 days ago

00:02:23

Поза воина 1. Вирабхадрасана I

977 79%

Йога для бодрости: интенсивная динамичная иога в удовольствие. Иога chilelavida Елена Малова

1 week ago

00:12:16

Йога для бодрости: интенсивная динамичная иога в удовольствие. Иога chilelavida Елена Малова

580 67%

Вирабхадрасана 2 с блоком и стеной (Вариация Позы героя 2).

2 weeks ago

00:00:59

Вирабхадрасана 2 с блоком и стеной (Вариация Позы героя 2).

198 36%

Йога-зарядка #2 на 15 минут

3 weeks ago

00:15:31

Йога-зарядка #2 на 15 минут

53 71%

ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО + ШАВАСАНА | КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ И НАЧИНАЮЩИХ

3 weeks ago

00:42:39

ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО + ШАВАСАНА | КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ И НАЧИНАЮЩИХ

3 81%

Баланс на одной ноге и укрепление спины с помощью Вирабхадрасаны 3.

4 weeks ago

00:00:38

Баланс на одной ноге и укрепление спины с помощью Вирабхадрасаны 3.

8 10%

Вирабхадрасана 2 - поза в йоге для укрепления бедер, колен, корпуса тела и плеч.

4 weeks ago

00:00:48

Вирабхадрасана 2 - поза в йоге для укрепления бедер, колен, корпуса тела и плеч.

40 52%

Вирабхадрасана укрепляет бедра и колени.

4 weeks ago

00:00:53

Вирабхадрасана укрепляет бедра и колени.

4 38%

Вирабхадрасана 3. Полный видео разбор

1 month ago

00:04:32

Вирабхадрасана 3. Полный видео разбор

5.1K 79%

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

1 month ago

00:05:41

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

15 29%

Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя

1 month ago

00:05:07

Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя

4 73%

Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор

1 month ago

00:04:32

Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор

13 91%

Раскрытие тазобедренных суставов. Комплект подводящих поз к Йогадандасане - нога подмышкой

1 month ago

00:01:37

Раскрытие тазобедренных суставов. Комплект подводящих поз к Йогадандасане - нога подмышкой

21 90%

Вирабхадрасана 2. Поза война. Поза героя

1 month ago

00:05:07

Вирабхадрасана 2. Поза война. Поза героя

3.2K 78%

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

1 month ago

00:05:41

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

3K 30%

ХАТХА ЙОГА: Урок 5. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих

1 month ago

00:14:00

ХАТХА ЙОГА: Урок 5. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих

1 83%

Вирабхадрасана 1

2 months ago

00:03:50

Вирабхадрасана 1

1 43%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

40 30%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

71 29%

Связь тела и дыхания. Урок 14

2 months ago

00:36:09

Связь тела и дыхания. Урок 14

1 61%

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

2 months ago

00:04:55

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

290 93%

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

2 months ago

00:01:45

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

187 11%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

2 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

153 15%

0 Comments

Guest