Чатуранга дандасана

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Jul 2022

145 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В переводе с санскрита чатуранга дандасана означает «поза посоха / планки на четырех опорах». Исходя из названия, наша задача сводится к тому, чтобы равномерно распределить вес тела между четырьмя опорами (стопы и ладони), выпрямить все тело в одну линию и зафиксировать его положение на несколько циклов дыхания. В онлайн-школе Yanta Yoga мы уделяем особое внимание отстройкам асан. Убедитесь в этом, позанимавшись по бесплатному уроку: » для начинающих практиков: #s=1631259&force=1 » для продолжающих практиков: #s=1689024&force=1

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L1ViTXp3a2FjclB4WnRIS2JOdnhNSEpIU2lUTk1QODNyemZzWElFbmpwcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

хатха-йога/ вытяжение задней поверхности тела

3 days ago

00:03:54

хатха-йога/ вытяжение задней поверхности тела

563 34%

#1СДЕЛАЙЙОГУ Какие упражнения исключить во время беременности

4 weeks ago

00:01:43

#1СДЕЛАЙЙОГУ Какие упражнения исключить во время беременности

39 61%

Урдхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Как сделать позу безопасно

1 month ago

00:08:49

Урдхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Как сделать позу безопасно

2 73%

Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе.

1 month ago

00:13:20

Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе.

3 12%

#Собачийдельфин шуточные название комплекса асан. В видео разбор правильного выполнения.

2 months ago

00:18:58

#Собачийдельфин шуточные название комплекса асан. В видео разбор правильного выполнения.

1 10%

чатуранга дандасана

2 months ago

00:00:15

чатуранга дандасана

1 54%

Чатуранга Дандасана #здоровье #спорт #йогаайенгара #чатуранга #чатурангадандасана

2 months ago

00:00:03

Чатуранга Дандасана #здоровье #спорт #йогаайенгара #чатуранга #чатурангадандасана

1 45%

Красивые руки, крепкая спина, Чатуранга Дандасана

2 months ago

00:21:36

Красивые руки, крепкая спина, Чатуранга Дандасана

15 85%

Master the Handstand with These 4 Simple Steps | Yoga for Strength & Balance

3 months ago

00:00:42

Master the Handstand with These 4 Simple Steps | Yoga for Strength & Balance

1 44%

Приглашение на Наука йоге 2024 от Игнатович Дмитрия

3 months ago

00:00:56

Приглашение на Наука йоге 2024 от Игнатович Дмитрия

2 52%

Strengthen Your Bones with Yoga: Tips from Soham Yoga School

3 months ago

00:00:55

Strengthen Your Bones with Yoga: Tips from Soham Yoga School

1 5%

Детская чатуранга

3 months ago

00:01:02

Детская чатуранга

535 89%

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

4 months ago

00:13:17

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

2 40%

Укрепление плечевого пояса, мышц рук и кора| Освоение Чатуранга Дандасаны

4 months ago

00:00:57

Укрепление плечевого пояса, мышц рук и кора| Освоение Чатуранга Дандасаны

1 64%

09 Чатуранга Дандасана Намаскарасана

4 months ago

00:01:51

09 Чатуранга Дандасана Намаскарасана

89 94%

Чатуранга дандасана (Поза посоха).

5 months ago

00:03:50

Чатуранга дандасана (Поза посоха).

1 27%

Чатуранга Дандасана

5 months ago

01:13:41

Чатуранга Дандасана

182 38%

Переход Адхо Мукха Шванасана - Ардха Пинча Маюрасана (Дельфин) - Чатуранга Дандасана . И в обратном направлении возвращаемся в

6 months ago

00:00:46

Переход Адхо Мукха Шванасана - Ардха Пинча Маюрасана (Дельфин) - Чатуранга Дандасана . И в обратном направлении возвращаемся в

12 55%

Освоение Чатуранги Дандасаны (асана посоха на 4 опорах)

6 months ago

00:20:28

Освоение Чатуранги Дандасаны (асана посоха на 4 опорах)

219 8%

7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН

7 months ago

00:20:25

7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН

1 86%

Васиштхасана. Боковая планка.

7 months ago

00:03:48

Васиштхасана. Боковая планка.

1 42%

Чатуранга дандасана. Асаны для начинающих. Горизонтальный упор с Дарьей Самойловой.

7 months ago

00:03:26

Чатуранга дандасана. Асаны для начинающих. Горизонтальный упор с Дарьей Самойловой.

1 58%

ЙОГА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ | 10 МИН

8 months ago

00:11:48

ЙОГА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ | 10 МИН

1 54%

Чатуранга дандасана

8 months ago

00:00:29

Чатуранга дандасана

173 87%

0 Comments

Guest