Утренняя йога. Бодрое утро за 15 минут.

Начни день с энергии и гармонии! Подходит для начинающих. Идеально для практики дома — всего 10–15 минут утром. Анастасия Савина, веду классы по йоге Онлайн каждый понедельник и четверг утром, пишите в личку, чтобы присоединиться. Занятия длятся полтора часа, мы уделяем 15 минут разным техникам дыхания (пранаямам) в начале, затем идет суставная гимнастика и разминка, основной блок асан и поза расслабления (шавасана). Стоимость всего 400 руб, запись занятия остается Вам в подарок навсегда! Присоединяйся к группе прямо сейчас, пиши мне в телеграмм NastyaStacey или на другой мессенджер по тел: 8-9628830150