Растяжка всего тела 15 МИН / Простые упражнения для НАЧИНАЮЩИХ

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Растяжка для начинающих и не только 👉 Всем привет! С вами Гюзель Мухаметшина Хорошая растяжка делает девушку изящной и легкой. Сегодня я покажу свой любимый комплекс упражнений на растяжку, с которым вы сможете быстро прокачать свою гибкость. А ты занимаешься утренней растяжкой? Напиши в комментарии. 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, на нем ты найдешь больше о растяжке, гимнастике и танцах! @Your_Way_dance_stretching?sub_confirmation=1 #растяжка #стретчинг #шпагат #упражнения #сестьнашпагат #урокитанцев #танцы #обучениетанцам #школатанцев 00:00 – Вступление 00:10 – Разминка 07:05 – Растяжка ног 11:48 – Растяжка спины 15:40 – Заминка 16:15 – Итоги

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/emNhWHdoSGc1SksyZUxWL29sWkFoRWhUeWU3MDI1UjVzZWlpQVZXV1FYQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

16 hours ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 75%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

20 hours ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 15%

ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук

21 hour ago

00:23:52

ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук

1 53%

С кем нельзя общаться на войне Быт в окопах и блиндажах | Часть 2 | Ласковый и Опасный Бизнес

22 hours ago

01:22:58

С кем нельзя общаться на войне Быт в окопах и блиндажах | Часть 2 | Ласковый и Опасный Бизнес

1 33%

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

23 hours ago

00:35:00

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

1 58%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 day ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 13%

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

1 day ago

00:14:30

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

1 8%

ВЕРХ И ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ НОГ. ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ. ВСЕГО 10 МИНУТ

1 day ago

00:09:44

ВЕРХ И ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ НОГ. ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ. ВСЕГО 10 МИНУТ

1 12%

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

1 day ago

00:25:06

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

129 48%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 day ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 65%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 day ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 65%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 day ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 19%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 day ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 76%

Колени будут здоровыми до 100 лет, если делать эти упражнения

1 day ago

00:14:37

Колени будут здоровыми до 100 лет, если делать эти упражнения

1 21%

Kак быстро сесть на шпагат | Растяжка для начинающих | S-HUBme с Лизой

1 day ago

00:06:29

Kак быстро сесть на шпагат | Растяжка для начинающих | S-HUBme с Лизой

1 71%

Стретчинг это Вам не просто растяжка!

1 day ago

00:20:00

Стретчинг это Вам не просто растяжка!

1 66%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

1 day ago

00:05:28

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 30%

Кривые ряды в наращивании. Выделение базы под прядь.

1 day ago

00:03:19

Кривые ряды в наращивании. Выделение базы под прядь.

1 28%

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 day ago

02:08:15

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 49%

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ГИБКОЕ ТЕЛО

2 days ago

00:01:42

КАК ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ДЕТЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ГИБКОЕ ТЕЛО

68 71%

РАСТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ ДЛЯ ДЕВУШЕК

2 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ ДЛЯ ДЕВУШЕК

5 82%

УРОКИ РАСТЯЖКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

2 days ago

00:01:42

УРОКИ РАСТЯЖКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

3 26%

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

2 days ago

00:08:25

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

1 11%

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ГИБКОСТИ

2 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ГИБКОСТИ

4 26%

0 Comments

Guest