Цикл тренировок: 3-я неделя. ПН и ЧТ. Утро

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Apr 2020

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Цикл тренировок для поддержания спортивной формы во время нахождения дома от тренера сборной команды РФ по плаванию Дмитрия Комарова. Тренировки рекомендуются учебно-тренировочным центром Всероссийской федерации плавания для кандидатов сборных команд. ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО Подготовительная часть: 10 - 15 мин. суставная разминка. 10 мин. растяжка. Основная часть: Кардиотренировка имитация гребковых движений разных способов плавания статические упражнения на корпус: 1) 10 мин. кардио ( бег если есть возм

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/elpxMXVnTVFRZW9uZjBaNFRLTllwalB2WmhBYkNwV0tzWnBTbmQ1aXNYcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ

3 months ago

00:01:00

ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ

1 11%

60% БЕЛКА!!! ЛУЧШАЯ И ПОЛНОЦЕННАЯ ЗАМЕНА ЖИВОТНОМУ ПРОТЕИНУ.

3 months ago

00:00:56

60% БЕЛКА!!! ЛУЧШАЯ И ПОЛНОЦЕННАЯ ЗАМЕНА ЖИВОТНОМУ ПРОТЕИНУ.

1 75%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

3 months ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

13 43%

KAYO K6 300 Air Тест-драйв нового внедорожного мотоцикла на воздушном охлаждении / Роллинг Мото

3 months ago

00:04:35

KAYO K6 300 Air Тест-драйв нового внедорожного мотоцикла на воздушном охлаждении / Роллинг Мото

1 45%

МУХОМОР. МИКРОДОЗИНГ. Книга вышла из печати. Михаил Вишневский

3 months ago

00:04:24

МУХОМОР. МИКРОДОЗИНГ. Книга вышла из печати. Михаил Вишневский

1 90%

Деньги - это ВРЕМЯ. Как мы меняем жизнь на бабки. ( nlp + logica)

3 months ago

00:22:34

Деньги - это ВРЕМЯ. Как мы меняем жизнь на бабки. ( nlp + logica)

1 55%

Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок!

3 months ago

01:21:59

Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок!

1 50%

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

3 months ago

00:06:09

Цикл 5 Памп( легкие веса) Грудь ТРИЦЕПС 1

1 33%

Разговор о тяжелой атлетике I Athletic podcast 10 с Сергеем Бондаренко

3 months ago

01:56:44

Разговор о тяжелой атлетике I Athletic podcast 10 с Сергеем Бондаренко

1 22%

Перронный Наблюдатель - Тренировочная анимация 2D персонажей в 3D окружении.

3 months ago

00:02:01

Перронный Наблюдатель - Тренировочная анимация 2D персонажей в 3D окружении.

1 77%

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

3 months ago

01:58:05

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

1 31%

Опускание прямых рук вниз-назад перед собой - ОФП 10 спина + плечи

3 months ago

00:01:04

Опускание прямых рук вниз-назад перед собой - ОФП 10 спина + плечи

1 54%

Горизонтальная тяга одной рукой с разворотом стоя - ОФП 11 спина

3 months ago

00:01:56

Горизонтальная тяга одной рукой с разворотом стоя - ОФП 11 спина

1 55%

Подъем прямых рук наверх перед собой - ОФП 9 спина

3 months ago

00:01:17

Подъем прямых рук наверх перед собой - ОФП 9 спина

1 85%

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

3 months ago

00:01:13

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

1 79%

Способы быстрого избавления от лишнего веса у мужчин.

3 months ago

00:15:53

Способы быстрого избавления от лишнего веса у мужчин.

1 89%

ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER

3 months ago

00:20:04

ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER

1 29%

Мовсар Сулейманов: методики тренировок, Елец/Калуга, жизнь в Чечне.

4 months ago

01:00:00

Мовсар Сулейманов: методики тренировок, Елец/Калуга, жизнь в Чечне.

1 70%

Обзор DT WATCH X (Watch X) СМАРТ ЧАСЫ

4 months ago

00:03:48

Обзор DT WATCH X (Watch X) СМАРТ ЧАСЫ

1 23%

Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника

4 months ago

00:10:21

Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника

2 25%

СМАЕВ. В РЕКОРДАХ НЕТ СМЫСЛА!

4 months ago

00:28:27

СМАЕВ. В РЕКОРДАХ НЕТ СМЫСЛА!

2 23%

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

4 months ago

00:17:53

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

8 71%

Как поднять мотоцикл на заднее колесо Лучшее упражнение для тренировки wheelie

4 months ago

00:06:08

Как поднять мотоцикл на заднее колесо Лучшее упражнение для тренировки wheelie

1 5%

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

4 months ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

1 75%

0 Comments

Guest