Guest
Поддержать канал - *** Медитация – это состояние, в котором мы перестаём отождествляться с телом. Мы начинаем осознавать, что наше тело – всего лишь инструмент, которым мы пользуемся. Приходит понимание, что есть тело, и есть Я – тот, кто находится в теле. Когда человек достигает состояния растождествления, он и начинает полноценно медитировать. Каждый день у нас «включается» и «выключается» отождествление с телом. Выключается тогда, когда мы засыпаем. А включается – когда мы просыпаемся. Научившись осознавать момент пробуждения, человек становится наблюдателем за своим телом. В этом видео я объясняю технику осознанного пробуждения. На фоне практики расслабления, которую я даю в своей школе медитации «Исток», она поможет вам быстрей осознать Себя – того, кто находится в теле. *** Сайт школы медитации «Исток» - https:// Подписывайтесь на соц.сети школы: Telegram - ВКонтакте – Instagram
