Выпирает живот Встает домиком С чего начать

То , что мы с вами делаем на тренировке - это всего 30 мин - 1 час ! Далее мы идем жить жизнь в привычном темпе и действиях , поэтому чтобы не перечеркнуть все наработанное на тренировках , важно правильно дышать 👌 И тогда глубокие мышцы всегда будут работать ! Я всегда тренирую пресс и поверхностно, и более глубоко ! И такие тренировки даю на своих курсах , чтобы вы достигали максимальных результатов ❤️ Пресс и плоский живот не всегда делаются на кухне , зачастую это более точечная работа 💪 Приобрести мои курсы можно по ссылке 🔗