Оттягивание назад одной рукой с вращением

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо лицом к кабельной машине. Шкив должен располагаться на уровне груди. Удерживайте шкив в руке, чтобы выполнить упражнение, и сделайте шаг назад, поставив ногу на ту же сторону. Перенесите вес на переднюю ногу, наклонитесь вперед и поверните корпус к шкиву. Пораженная рука должна быть прямой и направлена в сторону тросового тренажера на уровне плеч. Оттянитесь назад, согнув пораженную руку в локте, удерживая руку на уровне плеч, и поверните бедра, верхнюю часть спины и плечи на пораженной стороне от тросового тренажера. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_веса #Втягивание #Вращение #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eXNKTmxzbEVPdGN0OGl2T1dsVG8wYXlmakNVK1pValZsRXBkSHAycWdiVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

1 day ago

00:15:11

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

14 76%

Полковник СБУ о Курске: Запад сначала смеялся, а теперь уже нервничает. ВСУ в ближайшее время придется отступать из Курской обл

4 days ago

00:02:37

Полковник СБУ о Курске: Запад сначала смеялся, а теперь уже нервничает. ВСУ в ближайшее время придется отступать из Курской обл

24 27%

Механический конструктор Ретро автомобиль Фердинанд от EWA, сборная деревянная модель

2 months ago

00:00:30

Механический конструктор Ретро автомобиль Фердинанд от EWA, сборная деревянная модель

655 17%

Ровно год назад, 20 мая 2023 года завершилась т.н. Бахмутская мясорубка - силы ЧВК Вагнер при поддержке подразделений Минист

5 months ago

00:06:05

Ровно год назад, 20 мая 2023 года завершилась т.н. Бахмутская мясорубка - силы ЧВК Вагнер при поддержке подразделений Минист

25 91%

Оттягивание назад одной рукой с вращением

6 months ago

00:00:17

Оттягивание назад одной рукой с вращением

2 94%

Растяжка грудного разгибания, оттягивание назад на коленях, сидя

6 months ago

00:00:36

Растяжка грудного разгибания, оттягивание назад на коленях, сидя

1 18%

БОКС boxing принимаем стойку, правый прямой, оттягиваемся назад, уходы в стороны

7 months ago

00:01:22

БОКС boxing принимаем стойку, правый прямой, оттягиваемся назад, уходы в стороны

1 31%

Тайский бокс. Снова пропустил в голову с ноги

7 months ago

00:01:05

Тайский бокс. Снова пропустил в голову с ноги

7 5%

27. Главные общественные состояния часть 2. Славянское язычество.

11 months ago

00:22:15

27. Главные общественные состояния часть 2. Славянское язычество.

1 75%

Видео от Качественный массаж в Воронеже

1 year ago

00:00:20

Видео от Качественный массаж в Воронеже

72 67%

ОБЕЗДВИЖЕННЫЙ АЛАБАЙ ЖДАЛ ПОМОЩИ 5 ДНЕЙ

1 year ago

00:10:56

ОБЕЗДВИЖЕННЫЙ АЛАБАЙ ЖДАЛ ПОМОЩИ 5 ДНЕЙ

1 95%

Сделай и себе этот супер инструмент!!!

1 year ago

00:09:08

Сделай и себе этот супер инструмент!!!

1 42%

Артиллерия противника оттянута назад. Если поставить её в районе Артёмовска, мы быстро её уничтожим

2 years ago

00:08:03

Артиллерия противника оттянута назад. Если поставить её в районе Артёмовска, мы быстро её уничтожим

1,000 91%

ОТКЛАДЫВАНИЕ ЖИЗНИ

2 years ago

00:00:58

ОТКЛАДЫВАНИЕ ЖИЗНИ

55 29%

Лайф из гуд мошеннеческая схема // Life is good

2 years ago

00:08:50

Лайф из гуд мошеннеческая схема // Life is good

552 33%

Лайф из гуд Всё идет по плану // Life is good

2 years ago

00:09:20

Лайф из гуд Всё идет по плану // Life is good

156 31%

Час назад! Песков ответил -готовьтесь. Процесс пошёл - Кремль пошёл на Карабах, оттягивать некуда

3 years ago

00:02:44

Час назад! Песков ответил -готовьтесь. Процесс пошёл - Кремль пошёл на Карабах, оттягивать некуда

1 11%

Тяга сумоплие 140 кг

4 years ago

00:00:34

Тяга сумоплие 140 кг

2.2K 47%

ПЛАНКА 8

4 years ago

00:03:13

ПЛАНКА 8

169 81%

Оттягивание ноги назад

5 years ago

00:02:14

Оттягивание ноги назад

49 42%

16-летняя красноухая черепаха перестала есть после откладывания 2 яиц 2 недели назад. Часть 3 / A 16-year-old red eared slider stopped eating after laying 2 eggs 2 weeks ago. Part 3

6 years ago

00:05:26

16-летняя красноухая черепаха перестала есть после откладывания 2 яиц 2 недели назад. Часть 3 / A 16-year-old red eared slider stopped eating after laying 2 eggs 2 weeks ago. Part 3

9 46%

16-летняя красноухая черепаха перестала есть после откладывания 2 яиц 2 недели назад. Часть 2 / A 16-year-old red eared slider stopped eating after laying 2 eggs 2 weeks ago. Part 2

6 years ago

00:02:32

16-летняя красноухая черепаха перестала есть после откладывания 2 яиц 2 недели назад. Часть 2 / A 16-year-old red eared slider stopped eating after laying 2 eggs 2 weeks ago. Part 2

9 33%

16-летняя красноухая черепаха перестала есть после откладывания 2 яиц 2 недели назад. Часть 1 / A 16-year-old red eared slider stopped eating after laying 2 eggs 2 weeks ago. Part 1

6 years ago

00:08:27

16-летняя красноухая черепаха перестала есть после откладывания 2 яиц 2 недели назад. Часть 1 / A 16-year-old red eared slider stopped eating after laying 2 eggs 2 weeks ago. Part 1

6 61%

Наноретракция специалистами клиники семейной стоматологии Smile House!

10 years ago

00:01:22

Наноретракция специалистами клиники семейной стоматологии Smile House!

23 39%

0 Comments

Guest