Растяжка грудного разгибания, оттягивание назад на коленях, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, положив руки на колени. Одновременно оттянитесь руками на колени, одновременно вытягивая грудь вперед и вверх, выгибая верхнюю часть спины и глядя в потолок. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Стул #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #PROM #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/am0xWUNZeWp6UUxLdjB2K1daUzZ1VjNpdHlJaWdJTWl2ZDQ4LzJyaUlycz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

6 hours ago

00:20:55

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

1 31%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

6 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 83%

Оздоровление грудного отдела позвоночника

7 hours ago

00:16:53

Оздоровление грудного отдела позвоночника

1 39%

Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе

8 hours ago

00:31:39

Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе

1 5%

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

18 hours ago

00:30:15

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

1 68%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 day ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 62%

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

1 day ago

00:16:14

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

2 19%

Тренировка с набором для йоги Dare to Dream

1 day ago

00:19:38

Тренировка с набором для йоги Dare to Dream

14 45%

Тренировка для растяжки с блоками для йоги Dare to Dream

1 day ago

00:10:35

Тренировка для растяжки с блоками для йоги Dare to Dream

9 87%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

1 day ago

00:17:10

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

1 87%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

2 days ago

00:22:20

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

565 16%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

2 days ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 79%

Как себе помочь в период простуд! Как поднять Иммунитет Отёк Сопли Вирус Практика самомассаж.

2 days ago

00:21:40

Как себе помочь в период простуд! Как поднять Иммунитет Отёк Сопли Вирус Практика самомассаж.

1 39%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

2 days ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 82%

Как помочь себе в сезон простуд! Активация защитных сил организма! Иммунитет. Вирусы. Простуды. Отёчность. Массаж.

3 days ago

00:21:39

Как помочь себе в сезон простуд! Активация защитных сил организма! Иммунитет. Вирусы. Простуды. Отёчность. Массаж.

437 73%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

4 days ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 63%

Активация суставов! Утренняя зарядка для здоровья. Запуск лимфы и упражнения от плоскостопия.

4 days ago

00:15:56

Активация суставов! Утренняя зарядка для здоровья. Запуск лимфы и упражнения от плоскостопия.

440 13%

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

4 days ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 88%

НАЧНИ ПЕТЬ ВЫСОКИЕ НОТЫ ЗА 5 МИНУТ, снятие зажима

4 days ago

00:05:14

НАЧНИ ПЕТЬ ВЫСОКИЕ НОТЫ ЗА 5 МИНУТ, снятие зажима

1 46%

РАСТЯЖКА МЫШЦ ПОСЛЕ МАССАЖА ТРИГГЕРОВ

4 days ago

00:18:58

РАСТЯЖКА МЫШЦ ПОСЛЕ МАССАЖА ТРИГГЕРОВ

1 77%

Гармонизация работы мозга и артериального давления. Вибрационная гимнастика для здоровья.

5 days ago

00:15:27

Гармонизация работы мозга и артериального давления. Вибрационная гимнастика для здоровья.

408 32%

Комплекс упражнений на растяжку рук и верхней части груди Просто и эффективно

7 days ago

00:05:02

Комплекс упражнений на растяжку рук и верхней части груди Просто и эффективно

23 47%

Как избавиться от головных болей, болей в шее и онемения рук ЗАНИМАЯСЬ 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

7 days ago

00:06:13

Как избавиться от головных болей, болей в шее и онемения рук ЗАНИМАЯСЬ 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

11 61%

Дыши и худей. Как совмещать дыхательные практики и физические упражнения за 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

7 days ago

00:04:05

Дыши и худей. Как совмещать дыхательные практики и физические упражнения за 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

11 60%

0 Comments

Guest