Выпрыгивание с камнем у груди. Увеличить прыжок

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2015

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выпрыгивание с камнем у груди. Увеличить прыжок Упражнения на улице. Возьмите камень в обе руки и держите его возле груди. Ноги стоят примерно на ширине ваших плеч. Выполняем приседания с последующим выпрыгиванием вверх. Отталкивание происходит со всей стопы, то есть в нижнем положении вы должны чувствовать что пятки не отрываются от земли. Спину держите ровной. Те же гоблет приседы как с гирей..

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eXFEc1o3NmVraUNFV2crK0Y4TEpPcVNsVUREQ1BvN0ZDV2NXK2ZXZGkzND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Dr. MAX Админские будни - истории Читеров в DAYZ

6 days ago

00:16:32

Dr. MAX Админские будни - истории Читеров в DAYZ

15 52%

Крушение вертолётов DAYZ Russian Classic

3 weeks ago

00:01:43

Крушение вертолётов DAYZ Russian Classic

786 94%

КАК ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ ОПЛАКАТЬ ПОТЕРИ 4 важных шага терапии.ТЕХНИКА от психотерапевта Алины Степанчук

4 weeks ago

00:21:59

КАК ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ ОПЛАКАТЬ ПОТЕРИ 4 важных шага терапии.ТЕХНИКА от психотерапевта Алины Степанчук

47 5%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

1 month ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

5 15%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 month ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 34%

Выпрыгивания на прямых ногах

1 month ago

00:00:29

Выпрыгивания на прямых ногах

11 6%

Тренировка ОФП дома

1 month ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 86%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА

1 month ago

00:00:38

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА

1 82%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 month ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 50%

Выпрыгивания с гирей

1 month ago

00:00:14

Выпрыгивания с гирей

217 69%

Выпрыгивания Сумасшедшее лягушка Упражнение #53 -Jumping out Crazy Froog.

2 months ago

00:00:54

Выпрыгивания Сумасшедшее лягушка Упражнение #53 -Jumping out Crazy Froog.

1 95%

РАЗМИНКА ПЕРЕД СИТУАТИВНОЙ РАБОТОЙ

2 months ago

00:01:01

РАЗМИНКА ПЕРЕД СИТУАТИВНОЙ РАБОТОЙ

1.7K 10%

Делаем ноги выносливыми и сильными. Случайные выпрыгивания (случайные приседания) - Random jumps

2 months ago

00:01:32

Делаем ноги выносливыми и сильными. Случайные выпрыгивания (случайные приседания) - Random jumps

1 64%

Вот это РЫБАЛКА !!! ЖОР САЗАНА на реке и КАРАСИ МОНСТРЫ на обычные снасти

2 months ago

00:57:44

Вот это РЫБАЛКА !!! ЖОР САЗАНА на реке и КАРАСИ МОНСТРЫ на обычные снасти

83 9%

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

2 months ago

00:08:35

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

1 7%

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

2 months ago

00:03:35

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

1 41%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

2 months ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 48%

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

2 months ago

00:03:05

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

1 16%

Присед с весом + выпрыгивание вверх

2 months ago

00:00:39

Присед с весом + выпрыгивание вверх

1 86%

Секреты Успешного Бега: Топ 13 Эффективных Упражнений для Разминки

2 months ago

00:01:01

Секреты Успешного Бега: Топ 13 Эффективных Упражнений для Разминки

1 33%

Выпрыгивания за счёт зубчатых мышц с минимальным участием разгибателей рук

2 months ago

00:00:04

Выпрыгивания за счёт зубчатых мышц с минимальным участием разгибателей рук

4 75%

Специальные беговые упражнения (СБУ)

2 months ago

00:03:34

Специальные беговые упражнения (СБУ)

7.1K 67%

Дикая Шри Ланка (Wild Sri Lanka)

2 months ago

00:43:56

Дикая Шри Ланка (Wild Sri Lanka)

2.2K 47%

не знаешь с чего начать первую тренировку начни с простого выпрыгивания со штангой

3 months ago

00:00:14

не знаешь с чего начать первую тренировку начни с простого выпрыгивания со штангой

11.7K 15%

0 Comments

Guest