Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и сделайте круг между указательным и большим пальцами на пораженной руке. Вытяните руку в сторону, согнув локоть и повернув ладонь в сторону от себя. Поднесите ладонь к боковой части головы, одновременно наклоняя голову к руке. Отведите руку в сторону и одновременно наклоните голову в сторону. Повторите последовательность плавными движениями. Убедитесь, что вы не перерастягиваетесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Шейный #Разгибание #Независимый #Нейронная_мобилизация #Без_оборудования #Пронация #Боковое_сгибание #Стояние
