Myvideo

Guest

Login

Разблокировка носа. Техника 3 | Сонг Парк | Академия Киайдо #киайдо #сонг_парк #цигун

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Разблокировка носа. Упражнение 3. Разблокировка одной из сторон носа. Средним и безымянным пальцами одной руки зажмите ноздрю. Приставьте большой палец под скулу возле другой ноздри на проблемной стороне. Надавите вверх и потяните в стороны. Вдохните и задержите дыхание. Выдохните слегка оттягивая большим пальцем наружу и слегка задержите дыхание. Повторите 3 раза. Делайте 3 раза в день. Вы почувствуете как разблокируется и насколько легче дышит нос. Если вам интересны дыхательные техники для здоровья, сознания и результативности вступайте в группу Дыхательная Аптека по ссылке в шапке канала. Мы в социальных сетях: Сайт Академии Киайдо: #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упраж

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later