Сгибание рук со штангой 52кг.

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Jul 2017

110 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

г. Тренировка рук после рабочего дня . Да , да в воскресенье некоторые работают . Чередовал сгибания и разгибания с гантелей двумя руками , стоя . Разогнул мало 36кг. на 6 повторений , видео нет нужды наверно выкладывать . Да , одолел лишь два повторения . Никак не пойму сколько повторов надо разогреваться перед силовыми подходами , наверно много сил трачу на многоповторку .

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTlOSFVyWitzSVJoc3RRdEZFSmRwZ0VMRUtXWUJaa1Z1V2JEVUtpeHlZUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

4 months ago

00:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 85%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

4 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 18%

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

4 months ago

00:35:57

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

1 68%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

4 months ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 63%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 72%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

4 months ago

00:01:04

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

1 65%

Техника выполнения испытания ГТО Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

4 months ago

00:01:09

Техника выполнения испытания ГТО Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1 32%

Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

4 months ago

00:11:51

Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

4 51%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

4 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 86%

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

5 months ago

00:00:58

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

1 48%

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

5 months ago

00:15:10

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

2 8%

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

5 months ago

04:44:12

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

1 18%

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

5 months ago

01:01:24

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

1 38%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

5 months ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 75%

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

5 months ago

00:01:38

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

2 25%

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

5 months ago

00:15:05

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 76%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

5 months ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 11%

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

5 months ago

00:41:36

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

2 71%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

5 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 16%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

5 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 95%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

5 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 51%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

5 months ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 66%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

5 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

2 43%

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

5 months ago

00:09:10

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

1 46%

0 Comments

Guest