Поперечный шпагат. Растяжка у стены.Шпагат дома.

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#шпагат #растяжка #шпагатдома Подписывайтесь на мой канал - Упражнения у стенки, хороши тем, что можно максимально расславить мышцы, сосредоточится на дыхании и получить максимальный эффект. Напоминаю, перед выполнением эти упражнений неоходимо -разогреться -локально растянуться, подготовить связки разогреть суставы В каждом положении замираем от 30 секунд. Если чувствуете боль в коленях( не путать с подколенными связками), то можно расслабить и немного согнуть колени. Расписание моих МАРАФОНОВ - Мой Telegram КАНАЛ - Мой инстаграм - Группа вконтакте -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTVpTi8zUmZYZXJZaENxM3BKMk0rWUtWN0VONmJiVlV6akQrVS9KSENCOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 hours ago

00:01:42

КАК СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 85%

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

6 hours ago

00:01:42

Зачем ставят растяжки на ноги Занятие йога растяжка

2 27%

Как сесть на шпагат за одно занятие Как быстрее сесть на шпагат парням

1 day ago

00:01:42

Как сесть на шпагат за одно занятие Как быстрее сесть на шпагат парням

6 23%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА КАК СЕСТЬ НА ЛЮБОЙ ШПАГАТ

2 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА КАК СЕСТЬ НА ЛЮБОЙ ШПАГАТ

11 38%

Черная ветчина из курицы (натуральные специи, окрашенные пищевым углем)

2 days ago

00:01:36

Черная ветчина из курицы (натуральные специи, окрашенные пищевым углем)

33 60%

Поперечный шпагат от вратаря Сталкера

2 days ago

00:00:34

Поперечный шпагат от вратаря Сталкера

4.9K 19%

Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.

2 days ago

00:10:05

Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.

1 6%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ

2 days ago

00:39:31

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ

1 85%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ УПРАЖНЕНИЯ С КАРТИНКАМИ ЗА СКОЛЬКО МОЖНО РАСТЯНУТЬСЯ НА ШПАГАТ

3 days ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ УПРАЖНЕНИЯ С КАРТИНКАМИ ЗА СКОЛЬКО МОЖНО РАСТЯНУТЬСЯ НА ШПАГАТ

6 52%

ВИДЕО РАСТЯЖКА И СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ ЭТО

3 days ago

00:01:42

ВИДЕО РАСТЯЖКА И СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ ЭТО

5 36%

Стретчинг в домашних условиях для начинающих Как сесть не больно на шпагат

3 days ago

00:01:42

Стретчинг в домашних условиях для начинающих Как сесть не больно на шпагат

20 57%

Поперечный шпагат. Тренировка на суставы

3 days ago

00:36:08

Поперечный шпагат. Тренировка на суставы

1 31%

СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ УЛУЧШАЕМ РАСТЯЖКУ ТЕЛА

3 days ago

00:01:42

СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ УЛУЧШАЕМ РАСТЯЖКУ ТЕЛА

9 16%

УРОКИ РАСТЯЖКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ КАК МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ РАСТЯЖКУ

3 days ago

00:01:42

УРОКИ РАСТЯЖКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ КАК МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ РАСТЯЖКУ

8 47%

Учимся делать колесо. Гимнастика для детей от 6 лет.

3 days ago

00:14:31

Учимся делать колесо. Гимнастика для детей от 6 лет.

1 16%

Упражнение на гибкость на уроке

3 days ago

00:01:42

Упражнение на гибкость на уроке

4 41%

20 Упражнений для растяжки Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях видео уроки

3 days ago

00:01:42

20 Упражнений для растяжки Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях видео уроки

46 29%

Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео Тяжело сесть на шпагат

4 days ago

00:01:42

Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео Тяжело сесть на шпагат

11 9%

СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УТРЕННЕЙ КАК САМОМУ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В Д

4 days ago

00:01:42

СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УТРЕННЕЙ КАК САМОМУ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В Д

10 37%

СКАЧАТЬ САДИМСЯ НА ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ ОНЛАЙН

4 days ago

00:01:42

СКАЧАТЬ САДИМСЯ НА ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ ОНЛАЙН

8 32%

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

4 days ago

00:02:35

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

1 47%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ОПИСАНИЕМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У БОРЦОВ

4 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С ОПИСАНИЕМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У БОРЦОВ

8 84%

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ ТОГО СЕСТЬ ШПАГАТ

5 days ago

00:01:42

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ ТОГО СЕСТЬ ШПАГАТ

20 23%

Стретчинг дома для начинающих комплекс упражнений с гантелями Как научиться сидеть на шпагате в

5 days ago

00:01:42

Стретчинг дома для начинающих комплекс упражнений с гантелями Как научиться сидеть на шпагате в

9 51%

0 Comments

Guest