Скручивания стоя на блоке

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Dec 2024

2,643 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скручивания стоя на блоке — крутое упражнение направлено на развитие мышц пресса и укрепление мышц кора. Оно позволяет постепенно увеличивать нагрузку, что важно для набора мышечной массы и силы. Также помогает повысить стабильность кора, что может снизить риск травм и улучшить спортивную производительность.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eFY5RVBZeWpXbEg2WmwwOFRRRDIzM3ZBREg3a0RNcTB4THJwclVhSGtZTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога комплекс Ноги Балансы стоя

2 months ago

00:14:11

Йога комплекс Ноги Балансы стоя

1 93%

Тренировка ОФП дома

2 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 31%

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

2 months ago

00:17:49

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

1 53%

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

3 months ago

00:50:01

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

1 48%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

3 months ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

9 5%

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

3 months ago

00:01:27

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

1 69%

Театр Стаса Намина - опера ПОБЕДА НАД СОЛНЦЕМ. Малевич, Крученых, Матюшин, Хлебников (Live). 2013

3 months ago

00:11:58

Театр Стаса Намина - опера ПОБЕДА НАД СОЛНЦЕМ. Малевич, Крученых, Матюшин, Хлебников (Live). 2013

1 37%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

3 months ago

00:11:12

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

5 63%

Скручивания на мышцы пресса. Упражнение #47 Twisting on the muscles of the press

3 months ago

00:00:43

Скручивания на мышцы пресса. Упражнение #47 Twisting on the muscles of the press

1 12%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

3 months ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

5 20%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

3 months ago

00:09:00

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

1 91%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

3 months ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 5%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

3 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 9%

Шпонирование своими руками. Клеим шпон ореха на МДФ.

3 months ago

00:10:13

Шпонирование своими руками. Клеим шпон ореха на МДФ.

1 7%

Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

4 months ago

00:04:37

Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

1 74%

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

4 months ago

00:05:06

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

1 6%

Утренняя гимнастика от физиотерапевта: заряд бодрости #утренняягимнастика #физиотерапевт

4 months ago

00:09:58

Утренняя гимнастика от физиотерапевта: заряд бодрости #утренняягимнастика #физиотерапевт

1 82%

Позы стоя-основа всех поз #йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

4 months ago

00:29:32

Позы стоя-основа всех поз #йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

1 24%

АВТОНОВОСТИ | Электромобили в такси | Цены на иномарки вырастут | VW терпит убытки | ГТК Лизинг

4 months ago

00:10:08

АВТОНОВОСТИ | Электромобили в такси | Цены на иномарки вырастут | VW терпит убытки | ГТК Лизинг

1 95%

Большой теннис уроки Вращение, крученый удар, Top Spin

5 months ago

00:03:04

Большой теннис уроки Вращение, крученый удар, Top Spin

1 88%

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

5 months ago

00:15:30

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

4 55%

Отеки, ягодицы и выпирающий живот. Прямой эфир Таниты Микулите

5 months ago

01:16:47

Отеки, ягодицы и выпирающий живот. Прямой эфир Таниты Микулите

1 47%

Николай ВДВ Защита от ударов. Street boxing

5 months ago

00:04:49

Николай ВДВ Защита от ударов. Street boxing

1 58%

8 простых упражнений против боков без спортзала

5 months ago

00:09:18

8 простых упражнений против боков без спортзала

1 15%

0 Comments

Guest