Комплекс вправ для хорошої постави

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Feb 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс вправ для хорошої постави: 0:12 Вправи для поперекового відділу 6:48 Вправи для грудного відділу 13:37 Вправи для шийного відділу Для здорової постави необхідно підтримувати у хорошій формі стан опорно рухового апарату. Вправи направлені на активізацію всіх відділів хребта: шийного, грудного, поперекового. Вправи особливо корисні при гіперлордозі поперекофого відділу, гіперкіфозі грудного відділу хребта та при проблемах з шийним відділом хребта. Якщо у пацієнта є протрузії чи грижі (кили) фізичні вправи допомагають збільшити живлення міжхребцевих дисків, що покращить самопочуття хребта в цілому. Є науково доведені дані, що фізичні вправи позитивно впливають на лікування протрузій та гриж (кил) міжхребцевих дисків. Під час виконання вправ покращується живлення (трофіка) міжхребцевих дисків і хребців. Спеціалісти:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dzJhTURQbXp6VUhCdXdCNXMxUFhvUXREb00rTnZrNVQ3MlhzZVNwdWhFcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

1 month ago

00:18:01

Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели

1 14%

Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!

3 months ago

00:19:16

Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!

1 69%

Тренування з гантелями. Тренировка с гантелями

3 months ago

00:04:48

Тренування з гантелями. Тренировка с гантелями

1 67%

Вот КАК ПРАВИЛЬНО очистить печень НАВСЕГДА! Спас этим методом пациента

3 months ago

00:29:57

Вот КАК ПРАВИЛЬНО очистить печень НАВСЕГДА! Спас этим методом пациента

1 55%

Сексистские красные флаги пустяки или предвестники больших проблем

3 months ago

00:52:51

Сексистские красные флаги пустяки или предвестники больших проблем

1 23%

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

3 months ago

00:13:53

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

1 95%

Фитнес тренировка всего тела для женщин после 45 (без прыжков и выпадов) | FULL BODY WORKOUT OVER 45

4 months ago

00:37:05

Фитнес тренировка всего тела для женщин после 45 (без прыжков и выпадов) | FULL BODY WORKOUT OVER 45

1 7%

Здоровые веганы #веганы #веганство #здоровье #анализы

4 months ago

00:00:39

Здоровые веганы #веганы #веганство #здоровье #анализы

1 55%

Комплекс вправ - постава, руки, плечі

4 months ago

00:34:07

Комплекс вправ - постава, руки, плечі

1 72%

Загальне тренування на активацію всього тіла.

4 months ago

00:46:36

Загальне тренування на активацію всього тіла.

1 23%

Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут

4 months ago

00:08:41

Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут

1 39%

Автономка ТК-20, 1995 год.

4 months ago

01:18:23

Автономка ТК-20, 1995 год.

1 66%

Вопросов больше, чем ответов. Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново.

4 months ago

00:20:14

Вопросов больше, чем ответов. Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново.

1 29%

Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

4 months ago

00:02:56

Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

1 83%

Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново. Вопросов больше, чем ответов.

4 months ago

00:20:14

Экскурсия на родину И.С.Тургенева в Спасское-Лутовиново. Вопросов больше, чем ответов.

1 7%

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

4 months ago

00:18:46

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

1 32%

Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (интенсивная, можно новичкам) || INTENSE ABS + CORE WORKOUT

4 months ago

00:38:24

Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (интенсивная, можно новичкам) || INTENSE ABS + CORE WORKOUT

1 49%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

4 months ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 83%

Физминутка Веселые пальчики

5 months ago

00:02:08

Физминутка Веселые пальчики

1 25%

Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 / Зарядка / Дистанционное обучение - физкультура

5 months ago

00:04:12

Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 / Зарядка / Дистанционное обучение - физкультура

1 11%

Повалий стало плохо. Ургант в печали. Лолита опозорилась. Умер брат Джексона. Shaman в тупике

5 months ago

00:05:13

Повалий стало плохо. Ургант в печали. Лолита опозорилась. Умер брат Джексона. Shaman в тупике

1 94%

16.Лечебные поза и гимнастика позволяют избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах

5 months ago

00:00:32

16.Лечебные поза и гимнастика позволяют избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах

1 30%

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

5 months ago

00:08:26

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

8 25%

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

5 months ago

00:08:39

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

1 95%

0 Comments

Guest