Круговая силовая тренировка на все тело | sindirina1

👛 ЧАЕВЫЕ 💰Поддержать канал из-за границы 💸 ________________________________________________ ✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ #program ✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ #program ____________________________________ 🍑 Круговая силовая тренировка на все тело! ⏱ТАЙМЕР: 50 секунд работа 20 секунд отдых Тренировка длится 30 минут 🏋🏻‍♀️СНЯРЯД: 1 пара гантелей (вес моих гантелей 6 кг) _______________________________________________ ❇️ YouTube @sindirina1 ❇️ Telegram ❇️ ВКонтанке ❇️ ДЗЕН ❇️ RUTUBE _____________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:38 Разминка 06:14 Тренировка 43:23 Растяжка 46:54 QR код благодарности ______________________________________ #силоваятренировка #всетело #тренировканаягодицы ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. 📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео