Силовая связка асан для разнообразия вашей практики. Перед выполнением рекомендую разогреться, сделайте разминку или выполните несколько кругов комплекса Сурья Намаскар. Смысл связки в ее повторении. Выполните пару раз для наибольшей проработки всех групп мышц. Я записывала видео в жару 35 и мне хватило одного круга 😄 Подготовьте коврик и выделите себе 20-30 минут времени. Приятной практики! *Перед практикой проконсультируйтесь с лечащим врачом о ваших личных противопоказаниях. #йога #аромайога #эфирныемасла #aromayoga #солонцы #йогакрасноярск #дотерра
Hide player controls
Hide resume playing