Жим штанги лежа: раскрываем все секреты!

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jun 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Все что вы хотели знать о жиме, но боялись спросить! Краткое содержание: - На что обратить внимание если вы хотите жать для красивых мышц груди и что важно, если нужны максимальные веса? - Как жать правильно: полная поэтапная техника выполнения; - Как научиться делать мост и нужен ли он? - Жим лежа узким хватом: тренировка трицепса. Все секреты раскрывает наш эксперт - Илья Попов, чемпиона Самарской области по жиму без экипировки. Лучший соревновательный результат - 175 кг при собственном весе 80 кг.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dm5ZN3dHdWhmZEs1dG4zZDBWUC94bE9FdnRMZHZxR0RmZmNMUjdZejQ0QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

3 months ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 61%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

3 months ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

7 11%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

3 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 66%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

3 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 65%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

3 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 91%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

3 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

3 95%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 23%

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

3 months ago

00:01:31

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

1 53%

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

3 months ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 25%

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

3 months ago

00:45:36

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

6 35%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

3 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 50%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

4 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 67%

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

4 months ago

00:03:08

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

1 14%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

4 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 34%

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

4 months ago

01:06:05

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

1 34%

МОЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ

4 months ago

00:11:41

МОЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ

25 92%

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

4 months ago

00:48:03

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

1 40%

Рекорд 100 кг Мусиенко Дима

4 months ago

00:00:50

Рекорд 100 кг Мусиенко Дима

1 94%

Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

4 months ago

00:13:41

Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

1 81%

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

4 months ago

00:01:38

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

2 37%

Тяжелая атлетика. Структура тренировки.

4 months ago

00:29:32

Тяжелая атлетика. Структура тренировки.

1 87%

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

4 months ago

00:41:36

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

2 10%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

4 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 74%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

4 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 37%

0 Comments

Guest