Тренировка груди и средней дельты. Отчет по форме.

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка груди и средней дельты. 1. Сведение пек-дек (бабочка) 4*14 аз 90 кг 2. Жим в хамере на верх груди 4*14 80 кг 3. Отжимания на брусьях широким хватом 4*12 раз 4. Жим гантелей лежа под углом 30гр. 4*14 раз 26 кг 5. Тяга к подбородку 4*14 раз 40 кг 6. Отведение в кроссовере с нижнего блока 4*14 9 кг Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dkZabVBDSHBHZEVURWw2YXhoUmNmeXFZNDRXcXZaWmU0czdCNmoxbkFjbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин

1 week ago

00:22:38

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин

1 45%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

3 weeks ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 60%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

3 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 7%

Тренировка по осанке, упражнения для грудного отдела

3 months ago

00:12:42

Тренировка по осанке, упражнения для грудного отдела

2 86%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

3 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 59%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

3 months ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

12 81%

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

3 months ago

00:05:32

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

1 52%

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

3 months ago

00:47:37

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 68%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

3 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 5%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

3 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 69%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

3 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 25%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 52%

Василий Сёмин Жим 325 и 350кг в экипе на грудь

3 months ago

00:19:13

Василий Сёмин Жим 325 и 350кг в экипе на грудь

1 54%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

3 months ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 27%

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

3 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

1 62%

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

3 months ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

1 15%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

3 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 92%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

3 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

28 70%

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

3 months ago

00:12:17

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

5 92%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 66%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 13%

Как Накачать Грудь (4 лучших упражнений)

3 months ago

00:00:56

Как Накачать Грудь (4 лучших упражнений)

1 94%

Простое упражнение от изжоги, диафрагмальной грыжи и ГЭРБ

3 months ago

00:08:03

Простое упражнение от изжоги, диафрагмальной грыжи и ГЭРБ

1 55%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 56%

0 Comments

Guest