Хумус рецепт из нута. Как приготовить и что это такое.

Как приготовить хумус в домашних условиях? Если вы ни разу не пробовали приготовить это блюдо, очень рекомендую это сделать! Это блюдо очень богато белком ( в 100 гр нута содержится 20 гр белка), а так же железо, селен, йод, цинк, магний, кальций, калий,кремний, фосфор, фолиевая кислота! Кунжутную пасту из необжаренного кунжута можно купить тут : розовая гималайская соль: кориандр очень хороший такой: кумин: куркума: асафетида: великолепная паприка: #хумус # какприготовитьхумус #закуски #блюдаизбобовых #нут