Раскрытые плечи и сильный пресс. Тренировки по Лунеговой. Уровень для начинающих

Тренировка для людей с низким уровнем подготовки. Для тех, кто: ➖ занимается фитнесом от случая к случаю ➖последний раз был в спортзале больше, чем 3 месяца назад ➖ для молодых мам, которые мало спят и много носят детей на руках, спят и кормят в «скрюченных» позах Если вы смогли выполнить больше 80% упражнений из тренировки и при этом чувствуете, что именно такое движение— это то, чего вам не хватало, приходите завтра на следующую тренировку «Ягодицы и свободная поясница». Тренировки такого уровня нагрузки есть в моем курсе «Здоровое тело». Ближайший старт 15 мая. Запишитесь сейчас в лист ожидания и получите скидку 👉🏼