Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Aug 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мягкая силовая тренировка поможет вам укрепить мышцы кора и ягодиц с помощью интересных, спокойных упражнений из системы Джозефа Пилатеса. Занятие полноценное, то есть состоит из разминки, основной части тренировки - пилатеса и заминки, которая поможет расслабить и приятно потянуть мышцы. Мой курс “Классический пилатес“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении Мой курс “Здоровье и баланс“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении Мой курс “Похудение и рельеф“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок Инстаграм

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dVBzRGtzU3VnbmFMekRPeHVJRDNFWExLMDFDaGt1NUJ5MzdOb2R6QWZwST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

21 hour ago

00:20:48

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 82%

Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела #shorts #здоровыестопы

23 hours ago

00:00:15

Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела #shorts #здоровыестопы

1 89%

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

1 day ago

00:10:38

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

1 16%

ДелайТело 8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж

1 day ago

00:08:22

ДелайТело 8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж

10 84%

JSR- Jumpsuit (Cover на twenty one pilots)

1 day ago

00:04:01

JSR- Jumpsuit (Cover на twenty one pilots)

8 12%

emkfit MAMMA MIA PILATES DANCE WORKOUT | 22 MIN FULL BODY TONING WORKOUT | NO EQUIPMENT

1 day ago

00:22:30

emkfit MAMMA MIA PILATES DANCE WORKOUT | 22 MIN FULL BODY TONING WORKOUT | NO EQUIPMENT

18 6%

PILATES с Андреем Андреевым | 12 сентября 2024 | Онлайн World Class

1 day ago

00:00:00

PILATES с Андреем Андреевым | 12 сентября 2024 | Онлайн World Class

1 73%

Les pilotes de drones de la 19e division ont dcouvert la position de l'quipage du drone ennemi, aprs quoi ils ont t touchs

1 day ago

00:00:20

Les pilotes de drones de la 19e division ont dcouvert la position de l'quipage du drone ennemi, aprs quoi ils ont t touchs

8 66%

1 Week Pilates Plan| Day 3 Upper Body Pilates//Пилатес для подтянутых рук и спины

21 hour ago

00:11:01

1 Week Pilates Plan| Day 3 Upper Body Pilates//Пилатес для подтянутых рук и спины

1 94%

ПИЛАТЕС для красивой осанки на каждый день | упражнения для ОСАНКИ | SpelFitness

2 days ago

00:18:06

ПИЛАТЕС для красивой осанки на каждый день | упражнения для ОСАНКИ | SpelFitness

4 33%

ЯРКИЙ интерьер ДВУХКОМНАТНОЙ квартиры. Маленькая КУХНЯ и стильный ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА. Рум тур

1 day ago

00:44:01

ЯРКИЙ интерьер ДВУХКОМНАТНОЙ квартиры. Маленькая КУХНЯ и стильный ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА. Рум тур

1.2K 90%

Зарядка на мобильность шейного отдела и плечевого пояса

2 days ago

00:18:45

Зарядка на мобильность шейного отдела и плечевого пояса

1 45%

Roll down & roll up | Ролл даун и ролл ап. Марафон 5 минут на Пилатес.

2 days ago

00:05:27

Roll down & roll up | Ролл даун и ролл ап. Марафон 5 минут на Пилатес.

1 32%

Видео от SmartBody - пилатес на большом оборудовании

2 days ago

00:43:33

Видео от SmartBody - пилатес на большом оборудовании

188 59%

МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы

2 days ago

00:30:57

МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы

47 59%

1 Week Pilates Plan| Day 2 Lower Body Pilates//Пилатес для стройных ног и подтянутых ягодиц

2 days ago

00:12:16

1 Week Pilates Plan| Day 2 Lower Body Pilates//Пилатес для стройных ног и подтянутых ягодиц

1 71%

35-мин тренировка всего тела - Средний/продвинутый пилатес на коврике. 35 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate/Advanced Mat Pilates (No Equipment)

2 days ago

00:36:32

35-мин тренировка всего тела - Средний/продвинутый пилатес на коврике. 35 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate/Advanced Mat Pilates (No Equipment)

1 61%

СКОЛИОЗ. Вся правда про айкуне, остеопатию и корсетах

2 days ago

00:51:06

СКОЛИОЗ. Вся правда про айкуне, остеопатию и корсетах

13.4K 54%

Twenty One Pilots - Heathens Cover by RADIO TAPOK на русском

2 days ago

00:03:38

Twenty One Pilots - Heathens Cover by RADIO TAPOK на русском

1 95%

Занятие 40 Пилатес изнутри с Карен Картер на русском(все серии)

2 days ago

00:41:13

Занятие 40 Пилатес изнутри с Карен Картер на русском(все серии)

1 79%

Интервальная тренировка на пресс

2 days ago

00:10:29

Интервальная тренировка на пресс

8 73%

Занятие 37 Пилатес изнутри с Карен Картер на русскомвсе серии Домашний пилатес видео720p

2 days ago

00:41:06

Занятие 37 Пилатес изнутри с Карен Картер на русскомвсе серии Домашний пилатес видео720p

1 19%

Занятие 36 Пилатес изнутри с Карен Картер на русскомвсе серии Домашний пилатес видео720p

2 days ago

00:40:18

Занятие 36 Пилатес изнутри с Карен Картер на русскомвсе серии Домашний пилатес видео720p

3 66%

Занятие 35 Пилатес изнутри с Карен Картер на русскомвсе серии Домашний пилатес видео720p

2 days ago

00:41:03

Занятие 35 Пилатес изнутри с Карен Картер на русскомвсе серии Домашний пилатес видео720p

1 60%

0 Comments

Guest