Интервальная тренировка на пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

91 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥 Хочешь изменить форму живота за 16 тренировок и собирать комплименты? Пиши в личку “ЖИВОТ“ : Описание: Интервальные тренировки – это один из самых популярных форматов. Но что если перенести акцент с интенсивности на качество выполнения и время удержания в каждом упражнении? Попробуйте этот короткий комплекс на пресс в стиле пилатес, чтобы проработать мышцы глубже и эффективнее. Эти упражнения помогут укрепить пресс и улучшить осанку. Вся тренировка выполняется стоя, что делает её доступной для выполнения дома без необходимости ложиться на коврик. Важно! Не выполняйте тренировку в период обострения хронических заболеваний, под обезболивающим и при наличии противопоказаний врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы и двигайтесь в радость! 💪

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WWI5YVVwVGJmVGkvUFdwbjZkSzlrNUFWemVGTHpkaVRMK0tnN0kwak9NWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело

2 days ago

00:39:49

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело

1 29%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Интервальная функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

4 days ago

00:00:21

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Интервальная функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

35 17%

КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ БЛОКИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ

4 days ago

00:10:03

КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ БЛОКИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ

6.2K 43%

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 9. Фитнес тренировки. Место Силы.

5 days ago

00:57:21

ИНТЕРВАЛ. Тренировка 9. Фитнес тренировки. Место Силы.

8 23%

power yoga. Интервальный режим.

1 week ago

01:03:49

power yoga. Интервальный режим.

202 33%

Не помогли невролог и мануальный терапевт. Клинический случай (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E29)

1 week ago

00:02:13

Не помогли невролог и мануальный терапевт. Клинический случай (Полезный четверг с OXYTERRA. S1E29)

15 57%

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ

1 week ago

00:01:07

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ

1 41%

20 Min Full Body KETTLEBELL SWINGS Supersets (Intermediate) NO JUMPING ALL STANDING

2 weeks ago

00:22:07

20 Min Full Body KETTLEBELL SWINGS Supersets (Intermediate) NO JUMPING ALL STANDING

598 23%

10 Min Lower Body KETTLEBELL SWINGS Supersets (Intermediate)

2 weeks ago

00:11:53

10 Min Lower Body KETTLEBELL SWINGS Supersets (Intermediate)

3 21%

20 MIN Full Body FAT BURNER No Repeat No Equipment HIIT At Home Workout

2 weeks ago

00:21:16

20 MIN Full Body FAT BURNER No Repeat No Equipment HIIT At Home Workout

7 88%

10 Min Full Body KETTLEBELL SWINGS Supersets Intermediate Level NO JUMPING

2 weeks ago

00:11:58

10 Min Full Body KETTLEBELL SWINGS Supersets Intermediate Level NO JUMPING

1 7%

10 Min HIIT CARDIO FOR FAT LOSS! (No Equipment)

2 weeks ago

00:11:09

10 Min HIIT CARDIO FOR FAT LOSS! (No Equipment)

1 60%

30 Min FULL BODY Kettlebell METCON Including warm up cool down With modifications NO REPEATS

2 weeks ago

00:31:49

30 Min FULL BODY Kettlebell METCON Including warm up cool down With modifications NO REPEATS

41 69%

15 Min Full Body Beginner Workout (No Equipment)

2 weeks ago

00:16:17

15 Min Full Body Beginner Workout (No Equipment)

2 54%

15 Min Full Body Beginner No Equipment Workout (Low Impact Cardio)

2 weeks ago

00:16:11

15 Min Full Body Beginner No Equipment Workout (Low Impact Cardio)

1 56%

10 MIN QUICK HIIT to burn calories fast NO EQUIPMENT Beginner Friendly 4K

2 weeks ago

00:10:41

10 MIN QUICK HIIT to burn calories fast NO EQUIPMENT Beginner Friendly 4K

2 40%

10 MIN AB BURNER Intense NO BREAK No Equipment CHALLENGE YOURSELF! 4K Video

2 weeks ago

00:12:01

10 MIN AB BURNER Intense NO BREAK No Equipment CHALLENGE YOURSELF! 4K Video

2 53%

10 MIN EXPRESS LEGS Workout Quick Effective Leg Booty Burner No Equipment

2 weeks ago

00:11:51

10 MIN EXPRESS LEGS Workout Quick Effective Leg Booty Burner No Equipment

1 49%

20 Min FULL BODY KETTLEBELL Metcon Fat Burner NO REPEATS Intermediate level

2 weeks ago

00:21:03

20 Min FULL BODY KETTLEBELL Metcon Fat Burner NO REPEATS Intermediate level

1 51%

15 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT HIIT No Equipment No Breaks

2 weeks ago

00:16:54

15 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT HIIT No Equipment No Breaks

32 37%

10 MINUTE AB WORKOUT Intense Abs At Home No Equipment Plank Active Rest

2 weeks ago

00:11:42

10 MINUTE AB WORKOUT Intense Abs At Home No Equipment Plank Active Rest

3 87%

20 Min DUMBBELL METCON workout FULL BODY SHRED No Repeats HIIT

2 weeks ago

00:21:15

20 Min DUMBBELL METCON workout FULL BODY SHRED No Repeats HIIT

4 39%

20 Minute Full Body Fat Burner EMOM At-Home Workout NO EQUIPMENT NO REPEAT

2 weeks ago

00:21:32

20 Minute Full Body Fat Burner EMOM At-Home Workout NO EQUIPMENT NO REPEAT

1 67%

Full Body INTENSE WORKOUT with WEIGHTS 15 Minute HIIT Kettlebell OR Dumbbell NO REPEAT

2 weeks ago

00:16:16

Full Body INTENSE WORKOUT with WEIGHTS 15 Minute HIIT Kettlebell OR Dumbbell NO REPEAT

94 43%

0 Comments

Guest