Guest
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс “Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить“👉🏻 🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. ✅На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. Регистрация здесь 👉🏻 _________________ ПРИГОТОВЛЕНИЕ СОЧНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ В ДУХОВКЕ Калорийность (100g): 158 ккал 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: Грудка куриная – 2 шт. Оливки зеленые – 150 г Томаты вяленые – 150 г Орехи грецкие – 30 г Майонез – 50 г Зелень – 20 г Специи – 1 ст.л. ✅ В чаше блендера перемолоть вяленые помидоры, зелень укропа, петрушки, очищенные грецкие орехи и оливки. ✅ В каждой куриной грудке сделать сверху продольный надрез. Прорезать до конца не нужно. Необходимо сформировать своеобразный кармашек для нашей начинки. ✅ Из пергамента сделать лодочки и выложить в них куриную грудку. Переложить мясо с пергаментом в форму для запекания. ✅ Выложить внутрь каждого «кармашка» куриной грудки получившуюся начинку из оливок, томатов, орехов и зелени. ✅ Выложить в чашку майонез и добавить к нему специи. Всё хорошо перемешать. ✅ Смазать всю поверхность куриной грудки получившимся майонезным соусом. ✅ Поставить на середину разогретой до 180 градусов духовки. Запекать в течение 35-40 минут. Периодически, можно поливать верх грудки выделившемся соком. ✅ Достать готовые куриные грудки из духовки и оставить на столе ещё на 15 минут. ✅ Нарезать на порционные кусочки. Выложить на сервировочную тарелку и подавать к столу. Сочная куриная грудка готова. Приятного аппетита! ✅ Подпишитесь и смотрите еще больше интересных рецептов Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь 👉🏻 _________________________ ➡️ Регистрируйтесь на вебинар “Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить“ по ссылке 👉🏻
