Guest
Кардио тренировка дома для любого возраста. Простые движения в сочетании с шагами идеально подойдут как для начинающих, для тех, кому не подходят интенсивные тренировки, для тех, кто хочет разогнать лимфу и сжечь дополнительные калории | Natinfitness КАЛОРИИ - 200 ШАГИ - ВРЕМЯ РАБОТЫ И ОТДЫХА: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте или бег Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ******** 🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: 🔔ТЕЛЕГРАМ: 🔔ИНСТАГРАМ: ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Спасибо, что занимаетесь вместе со мной! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственност
